فیزیوتراپی مفصل بازو

مفصل بازو یکی از مهم‌ترین و پرتحرک‌ترین مفاصل بدن به شمار می‌رود که نقش کلیدی در انجام فعالیت‌های روزمره و فعالیت‌های ورزشی دارد. بنابراین در معرض آسیب‌های مختلفی از جمله دررفتگی، التهاب تاندون‌ها، آرتروز و آسیب‌های ورزشی قرار دارد. فیزیوتراپی مفصل بازو یکی از موثرترین راه‌ها در کاهش درد، بهبود عملکرد و بازگرداندن تحرک به این ناحیه است. ترکیب تمرینات تخصصی، مراقبت‌های هدفمند و تکنیک‌های پیشرفته در فیزیوتراپی مفصل بازو به کاهش درد، بازگرداندن سلامت مفصل بازو، بازگشت به زندگی عادی و انجام کارهای روزمره نقش موثری ایفا می‌کند.

در ادامه این مطلب از کلینیک فیزیوتراپی سلامت شرق نارمک درباره مشکلات شایع بازو و راه های بهبود و درمان آن به کمک فیزیوتراپی بیشتر صحبت می‌کنیم.

آناتومی مفصل بازو

مفصل بازو یا شانه (Shoulder joint)، که به طور دقیق‌تر مفصل گلنو-هومرال (glenohumeral joint) نامیده می‌شود، یکی از متحرک‌ترین مفاصل بدن است و از اتصال سر استخوان بازو (هومروس) به حفره گلنوئید استخوان کتف (اسکاپولا) تشکیل شده که توسط کپسول مفصلی نازک احاطه شده است.

این مفصل از نوع گوی و کاسه (ball-and-socket) است و حرکاتی مانند چرخش، خم شدن، باز کردن و دور کردن بازو را ممکن می‌سازد؛ پایداری آن توسط رباط‌های گلنو-هومرال (جلویی، خلفی و تحتانی)، لابروم گلنوئید (حلقه غضروفی که حفره را عمیق‌تر می‌کند) و عضلات روتاتور کاف (شامل سوپرااسپیناتوس، اینفرااسپیناتوس، ترس مینور و ترس ماژور) تأمین می‌شود که هم حرکات را کنترل کرده و هم از دررفتگی جلوگیری می‌کنند. غضروف مفصلی سطح تماس را صاف نگه می‌دارد و مایع سینوویال اصطکاک را کاهش می‌دهد، اما به دلیل دامنه حرکتی وسیع، مستعد آسیب‌هایی مانند پارگی روتاتور کاف یا دررفتگی شانه است.

علل شایع درد و آسیب مفصل بازو

آسیب‌های ورزشی، آرتروز، التهاب تاندون‌ها، آسیب‌های ورزشی، آسیب‌های ناشی از تصادفات و شغل فرد از مهم‌ترین علل شایع درد و آسیب مفصل بازو است. فیزیوتراپی مفصل بازو در مرکز فوق تخصصی فیزیوتراپی به کاهش دوران نقاهت و تسریع بازگشت به روال عادی زندگی بسیار تاثیرگذار است.

در صورت بروز هر یک از این علائم، مهم است که به سرعت به پزشک مراجعه کنید تا اقدامات درمانی مناسب انجام شود و از آسیب‌های بیشتر جلوگیری گردد.

بیشتر بدانید: آسیب دیدگی تاندون های شانه

نقش فیزیوتراپی در درمان مفصل بازو

فیزیوتراپی به عنوان یک روش درمانی غیرتهاجمی با هدف تقویت عضلات مفصل بازو، کاهش درد و بهبود دامنه حرکتی انجام می‌شود. فیزیوتراپی مفصل بازو شامل تکنیک‌های مختلفی است که بر اساس نوع و شدت آسیب برای هر فرد به صورت جداگانه و مجزا طراحی می‌شود.

• ارزیابی اولیه

فیزیوتراپیست با انجام معاینات پرشکی و بررسی عکس‌های رادیولوژی و سی‌تی اسکن علت درد و محدودیت حرکتی و هم‌چنین میزان شدت و آسیب وارد شده را تشخیص می‌دهد و بر اساس ارزیابی دقیق با تست‌های حرکتی، ارزیابی قدرت عضلانی و بررسی دامنه حرکتی برنامه درمانی فرد را طراحی می‌کند.

• کاهش درد و التهاب

در فیزیوتراپی مفصل بازو برای کاهش درد و التهاب از روش‌های نوین لیزر درمانی و مگنت‌تراپی و الکتروتراپی و … بسته به نوع شدت و آسیب استفاده می‌شود.

• الکتروتراپی

استفاده از جریان‌های الکتریکی برای تحریک عضلات و کاهش درد یکی از موثرترین روش‌های درمانی در فیزیوتراپی مفصل بازو به شمار می‌رود.

• لیزر درمانی

استفاده از اشعه لیزر برای تسریع بهبود بافت‌های آسیب‌دیده بسیار موثر است.  این روش نور باریکی از دستگاه لیزر به بافت ها و عضلات آسیب دیده نفوذ پیدا می‌کند و اثر درمانی معجزه‌آسایی در بهبود بافت‌ها و عضلات دارد.

• مگنت‌ تراپی

در فیزیوتراپی یک روش درمانی موثر به نام مگنت‌ تراپی در تسکین دردهای مفصلی و عضلانی، افزایش جریان خون، افزایش میزان اکسیژن، ترمیم آسیب بافت‌ها، تسریع روند بهبودی و کاهش دوره نقاهت بسیار موثر است.

• کمپرس سرد و گرم

در فیزیوتراپی مفصل بازو از کمپرس سرد برای کاهش تورم و التهاب و کمپرس گرم برای کاهش درد در زمان و تعداد دفعات مناسب استفاده می‌شود.

• انجام تمرینات ورزشی

متخصص فیزیوتراپیست یک سری تمرینات ورزشی مخصوص را برای بهبود دامنه حرکتی، افزایش قدرت و افزایش انعطاف‌پذیری طراحی می‌کند و در برنامه تمرینی بیمار قرار می‌دهد. تمرینات دامنه حرکتی، تمرینات تقویتی و تمرینات کششی برای افزایش انعطاف‌پذیری و جلوگیری از سفت شدن مفاصل به صورت تخصصی برای بیمار طراحی می‌‌شود.

• تکنیک‌های دستی

ماساژ درمانی و منوال تراپی از جمله تکنیک‌های تخصصی و دستی فیزیوتراپیست برای بهبود حرکت مفصل و بافت‌های نرم و کاهش درد و التهاب در مفصل بازو بسیار موثر است.

مرکز فیزیوتراپی مجهز سلامت شرق از شیوه‌ها و تجهیزات پیشرفته فیزیوتراپی همچون

دستگاه CPM، شاک ویو تراپی، مکانوتراپی، لیزر پرتوان ، الکتروتراپی، سوزن خشک (Dry Needling)، مگنت و … برخوردار است.

پیشگیری از آسیب‌های مجدد

فیزیوتراپیست با آموزش اصلاح وضعیت بدن، تکنیک‌های صحیح بلند کردن اجسام و انجام حرکات ورزشی به محافظت از عضلات بازو و جلوگیری از آسیب‌های مجدد کمک بسیاری می‌کند.

در صورت بروز هر یک از این علائم، مهم است که به سرعت به پزشک مراجعه کنید تا اقدامات درمانی مناسب انجام شود و از آسیب‌های بیشتر جلوگیری گردد.

بیشتر بدانید: فیزیوتراپی آسیب های ورزشی چیست؟

مزایای فیزیوتراپی مفصل بازو

کاهش درد و التهاب بدون نیاز به جراحی، بهبود دامنه حرکتی و عملکرد مفصل، تقویت عضلات و جلوگیری از ضعف عضلانی، کاهش دوره بهبودی پس از آسیب و پیشگیری از آسیب‌های آینده از مهم‌ترین مزایای فیزیوتراپی مفصل بازو به شمار می‌رود.

نتیجه‌گیری

فیزیوتراپی مفصل بازو یک روش درمانی موثر و غیرتهاجمی برای بهبود درد و افزایش تحرک و بازگشت به زندگی عادی و طبیعی است. با تشخیص و مراجعه به موقع و شروع درمان به روش فیزیوتراپی از عوارض طولانی‌مدت جلوگیری می‌شود. پیروی از برنامه درمانی و انجام منظم تمرینات، اجتناب از فعالیت‌های شدید و بلند کردن اجسام از مهم‌ترین مواردی است که در طول درمان بازوی فرد آسیب‌دیده را به درمان قطعی نزدیک‌تر می‌کند.

اگر به دنبال خدمات فیزیوتراپی در شرق تهران و نارمک هستید، برای مشاوره و استفاده از خدمات کلینیک فیزیوتراپی سلامت شرق  از طریق شماره تماس یا واتساپ با ما در ارتباط باشید.

شماره تماس: 02177840390

شماره واتساپ: 09124712934