درمان خار پاشنه پا به کمک فیزیوتراپی

خار پاشنه (Plantar Fasciitis) یک بیماری شایع و دردناک است که به دلیل التهاب رباط کف پا (فاشیای پلانتار) ایجاد می‌شود. این رباط ضخیم، قوسی از پاشنه تا انگشتان پا را تشکیل می‌دهد. فشار و کشش مکرر روی این رباط می‌تواند باعث ایجاد پارگی‌های ریز و در نتیجه التهاب و درد شدید، به ویژه در اولین قدم‌های صبح شود.

اگرچه نام خار پاشنه به وجود یک زائده استخوانی در استخوان پاشنه اشاره دارد، اما این زائده خود اغلب نتیجه این التهاب مزمن است و دلیل اصلی درد محسوب نمی‌شود. عوامل مؤثر شامل چاقی، فعالیت‌های شدید، کفش نامناسب و راه رفتن روی سطوح سخت است.

درمان خار پاشنه معمولاً شامل استراحت، تمرینات کششی، استفاده از کفش‌های مناسب، داروهای ضدالتهاب و در موارد مزمن، تزریق کورتیکواستروئید یا شاک‌ویو تراپی می‌شود.

روش های درمان خار پاشنه پا

فیزیوتراپی یکی از بهترین و موثرترین روش های درمان خار پاشنه است که در کلینیک فیزیوتراپی سلامت شرق در نارمک  به مراجعه کنندگان عزیز ارائه می شود.

متخصصان فیزیوتراپی برای درمان این بیماری شایع از متدها و تجهیزات مختلفی همچون لیزر پرتوان، شاک ویو، تکنیک های ماساژ و درمان دستی و همچون تمرینات ورزشی بهره می‌برند.

• شاک ویو تراپی به عنوانی یکی از بهترین روش های درمان خار پاشنه شناخته می‌شود که به کاهش درد و التهاب کف پا کمک زیادی می‌کند.
• تمرینات ورزشی مخصوص پا نیز که فیزیوتراپیست برای بیمار تنظیم می کند شرایط بیمار را تا حد زیادی بهبود می بخشد.
• استفاده از کفش و کفی طبی مخصوص خار پاشنه نیز به کاهش فشاری که بر این زائده استخوانی حین راه رفتن وارد می شود کمک می کند.
• در صورتی که فرد مبتلا به این آسیب اضافه وزن دارد ضروری است تا با روش های مناسب وزن خود را کاهش دهد تا فشار کمتری به کف پا وارد شود.
• استفاده از کمپرس گرم نیز به تخفیف درد ناشی از خار پاشنه کمک می کند، کمپرس سرد نیز در تخفیف التهاب ناشی از خار پاشنه موثر است.
• کاهش سطح فعالیت بخصوص فعالیت هایی که نیازمند راه رفتن و ایستادن به مدت طولانی هستند نیز برای جلوگیری از تشدید درد و التهاب کف پا ضروری است.
• با نظر پزشک می‌توان از داروهای ضدالتهاب غیراستروئیدی مانند ایبوپروفن و ناپروکسن استفاده کرد تا درد و التهاب پاشنه پا کاهش یابد، در موارد شدید نیز ممکن است تزریق داروهای استروئیدی برای بیمار انجام شود.

نتیجه گیری

درمان خار پاشنه پا با روش های مختلفی انجام می گیرد که در این بین فیزیوتراپی با راهکارهای متعددی از جمله شاک ویو تراپی راهکاری موثر در این زمینه شناخته می شود.

خار پاشنه پا یکی از مهم ترین دلایل درد و التهاب در پاشنه پا است که به دلیل وجود زائده استخوانی در پاشنه پا ایجاد شده و راه رفتن را برای فرد دشوار می کند. هدف از درمان این بیماری شایع کاهش التهاب بافت نرمی ‌است که به پاشنه پا متصل است، تا فرد بتواند راحت تر راه برود.

این مطلب را هم مطالعه کنید: تمرینات خانگی برای درمان خار پاشنه

چه خدماتی در کلینیک سلامت شرق ارائه می‌شود؟

• فیزیوتراپی اختصاصی برای سیاتیک، کمردرد و دیسک کمر

• فیزیوتراپی شانه (مانند سندرم شانه یخ زده)

• فیزیوتراپی گردن

• فیزیوتراپی پس از اعمال جراحی ارتوپدی (تعویض مفصل زانو، پارگی رباط صلیبی ACL)

• فیزیوتراپی ورزشی برای آسیب‌های ورزشی

• فیزیوتراپی نورولوژی (سکته مغزی، ام اس، پارکینسون)

• درمان دردهای مفصلی و آرتروز

و سایر خدمات تخصصی فیزیوتراپی

مرکز فیزیوتراپی مجهز سلامت شرق از شیوه‌ها و تجهیزات پیشرفته فیزیوتراپی همچون

دستگاه CPM، شاک ویو تراپی، مکانوتراپی، لیزر پرتوان ، الکتروتراپی، سوزن خشک (Dry Needling)، مگنت و … برخوردار است.

سوالات متداول

آیا کلینیک سلامت شرق با بیمه های پایه قرارداد دارد؟

بله، ما از بیمه های پایه تامین اجتماعی، خدمات درمانی (سلامت ایرانیان) و بیمه خدمات درمانی نیروهای مسلح پشتیبانی می‌کنیم.

کلینیک شما با کدام بیمه‌های تکمیلی قرارداد دارد؟
مرکز فیزیوتراپی سلامت شرق با بسیاری از بیمه‌های تکمیلی از جمله آتیه سازان، ملت، دانا، کوثر و آسیا همکاری دارد. برای اطلاع از جزئیات دقیق، با ما تماس بگیرید.

نحوه استفاده از بیمه تکمیلی در کلینیک شما به چه صورت است؟
کافی است در هنگام نوبت‌گیری، موضوع استفاده از بیمه تکمیلی را اعلام کنید. پرسنل ما شما را راهنمایی خواهند کرد.

آیا برای فیزیوتراپی نیاز به نسخه پزشک است؟
بله، ارائه نسخه پزشک معالج برای شروع فرآیند فیزیوتراپی الزامی است.

اگر به دنبال خدمات فیزیوتراپی در شرق تهران و نارمک هستید، برای مشاوره و استفاده از خدمات کلینیک فیزیوتراپی سلامت شرق  از طریق شماره تماس یا واتساپ با ما در ارتباط باشید.

شماره تماس: 02177840390

شماره واتساپ: 09124712934