فیزیوتراپی زانو پرانتزی

زانو پرانتزی یا ژنو واروم (Bow legs یا Genu Varum) حالتی است که در آن زانوها به سمت بیرون خم شده و بین زانوها فاصله وجود دارد، حتی زمانی که مچ پاها به هم نزدیک هستند. این وضعیت بیشتر در کودکان دیده می‌شود، اما اگر در سنین بالاتر ادامه یابد یا شدیدتر شود، نیاز به درمان دارد. در ادامه این مطلب از کلینیک فیزیوتراپی سلامت شرق درباره فیزیوتراپی زانو پرانتزی و راه‌های بهبود و درمان زانوی پرانتزی به کمک تکنیک‌های فیزیوتراپی بیشتر صحبت می‌کنیم.

عوامل به وجود آمدن زانو پرانتزی

•  عوامل ژنتیکی: برخی افراد به دلیل ژنتیک مستعد زانوهای پرانتزی هستند.
•  نرمی استخوان: کمبود ویتامین D یا کلسیم می‌تواند منجر به نرمی و تغییر شکل استخوان‌ها شود.
•  آسیب‌های ورزشی یا تصادفات: ممکن است آسیب به مفصل زانو باعث تغییر شکل آن شود.
•  بیماری‌های التهابی: برخی بیماری‌های التهابی مانند آرتریت روماتوئید (روماتیسم مفصلی) می‌توانند زانو را تحت تأثیر قرار دهند.
•  اضافه وزن: اضافه وزن بیش از حد می‌تواند به مرور زمان فشار اضافی بر روی زانوها وارد کند و باعث تغییر شکل آنها شود.

فیزیوتراپی زانو پرانتزی

عوارض زانو پرانتزی

ظبیعی است وقتی زانو از حالت نرمال خود خارج شود احتمال اینکه فرد دچار عوارض مختلفی شود. از مهمترین عارضه‌های زانوی پرانتزی عبارتند از:

۱. درد زانو: فشار نادرست بر زانو می‌تواند باعث درد و ناراحتی شود.

۲. ساییدگی غضروف‌ها: این وضعیت باعث ساییدگی و کاهش عمر غضروف‌های زانو می‌شود.

۳. اختلال در حرکت: ممکن است فرد نتواند به راحتی راه برود یا دویدن و فعالیت‌های ورزشی برای او دشوار شود.

۴. آرتروز زودرس: فشار نادرست بر مفصل زانو می‌تواند منجر به آرتروز زانو در سنین پایین‌تر شود.

این مطلب را هم مطالعه کنید: درمان واریس با فیزیوتراپی

راه‌های درمان زانو پرانتزی

•  ورزش و فیزیوتراپی: تقویت عضلات اطراف زانو می‌تواند به اصلاح زانو کمک کند.
•  بریس‌ها و ابزارهای اصلاحی: در مواردی از ابزارهای طبی مانند بریس‌ها برای اصلاح وضعیت زانو استفاده می‌شود.
•  اصلاح وزن: کاهش وزن برای کاهش فشار بر روی زانو مؤثر است.
•  جراحی: در موارد شدید که درمان‌های غیرجراحی مؤثر نیست، ممکن است جراحی توصیه شود.
•  داروها: برای کاهش درد و التهاب از داروهای ضد التهابی استفاده می‌شود.

این مطلب را هم مطالعه کنید: درمان مشکلات زانو با فیزیوتراپی

تکنیک‌های فیزیوتراپی برای زانو پرانتزی

۱. تمرینات تقویتی: تمرین‌هایی مانند اسکات با وزنه‌های سبک، لانژ و دوچرخه‌سواری به تقویت عضلات اطراف زانو کمک می‌کنند.

۲. تمرینات کششی: کشش‌های مخصوص برای افزایش انعطاف‌پذیری زانو و بهبود تعادل عضلات بسیار مؤثر هستند.

۳. تمرینات تعادلی: استفاده از وسایل تعادلی مانند توپ‌های طبی و پدهای تعادل برای تقویت حس تعادل و استحکام زانو.

۴. ماساژ درمانی: ماساژ عضلات اطراف زانو برای کاهش تنش و بهبود گردش خون مفید است.

۵. الکتروتراپی: استفاده از جریان‌های الکتریکی ضعیف برای کاهش درد و التهاب در ناحیه زانو.

این مطلب را هم مطالعه کنید: فیزیوتراپی برای بهبود دردهای مزمن عضلانی و اسکلتی

فیزیوتراپی زانو پرانتزی با کمک تکنیک‌ها و تمرینات اصلاحی، عضلات زانو را تقویت کند و فشار روی زانو را کاهش دهد. به این ترتیب باعث اصلاح نسبی فرم پا و کاهش عوارض ناشی از زانوی پرانتزی شود.

اگر به دنبال خدمات فیزیوتراپی در شرق تهران و نارمک هستید، برای مشاوره و استفاده از خدمات کلینیک فیزیوتراپی سلامت شرق  از طریق شماره تماس یا واتساپ با ما در ارتباط باشید.

شماره تماس: 02177840390

شماره واتساپ: 09124712934