سردرد سرویکوژنیک ؛ علل، علائم و درمان به کمک فیزیوتراپی

سردرد سرویکوژنیک (Cervicogenic Headache) نوعی سردرد است که منشأ آن مشکلات ساختاری یا عملکردی در ناحیه گردن (سرویکال) است. این نوع سردرد معمولاً به دلیل اختلالات در مفاصل، عضلات، اعصاب، یا دیگر ساختارهای گردن ایجاد می‌شود و درد آن می‌تواند به ناحیه سر و حتی صورت منتقل شود.  در ادامه این مطلب از کلینیک فیزیوتراپی سلامت شرق درباره سردردهای ناشی از مشکلات گردن بیشتر صحبت خواهیم کرد.

علل سردرد سرویکوژنیک

سردرد سرویکوژنیک معمولاً به علت مشکلات زیر در ناحیه گردن به وجود می‌آید:

•  اختلالات مفاصل فاست: مفاصل فاست در گردن می‌توانند دچار فرسایش یا آسیب شوند، که این مسئله می‌تواند باعث تحریک اعصاب و ایجاد سردرد شود.
•  آسیب‌های دیسک گردنی: فتق یا آسیب به دیسک‌های بین مهره‌ای گردن می‌تواند باعث تحریک اعصاب و در نتیجه سردرد سرویکوژنیک شود.
•  کشیدگی عضلات گردن: اسپاسم یا گرفتگی عضلات گردن، به ویژه عضلاتی که به جمجمه متصل هستند، می‌تواند باعث ایجاد درد در گردن و سر شود.
•  آرتروز گردن: فرسایش مفاصل گردنی به دلیل آرتروز می‌تواند منجر به سردرد شود.
•  آسیب‌های تروماتیک: آسیب‌هایی مانند «ضربه شلاقی» (whiplash) که معمولاً در تصادفات رانندگی رخ می‌دهد، می‌تواند به سردرد سرویکوژنیک منجر شود.

این مطلب را هم مطالعه کنید: درمان گردن درد با فیزیوتراپی

علائم سردرد سرویکوژنیک

– درد یک‌طرفه: درد معمولاً در یک طرف سر و گردن حس می‌شود.

– کاهش حرکت گردن: محدودیت در حرکت گردن و احساس سفتی در این ناحیه.

– درد گردن: درد از گردن شروع می‌شود و به سمت سر و گاهی چشم‌ها و پیشانی منتقل می‌شود.

– درد با حرکت گردن: حرکت گردن، به خصوص به سمت عقب یا چرخش، ممکن است درد را تشدید کند.

– حساسیت در پایه جمجمه: حساسیت یا درد در محل اتصال گردن به جمجمه.

علائم سردرد سرویکوژنیک

درمان سردرد سرویکوژنیک

درمان سردرد سرویکوژنیک بستگی به علت زمینه‌ای و شدت علائم دارد:

۱. داروها

– مسکن‌ها، ضد التهاب‌ها و داروهای شل‌کننده عضلات ممکن است برای کاهش درد و التهاب استفاده شوند.

۲. فیزیوتراپی
– تمرینات کششی و تقویتی: تمرینات خاصی که توسط فیزیوتراپیست تجویز می‌شود، می‌تواند به تقویت عضلات گردن، بهبود انعطاف‌پذیری و کاهش فشار روی مفاصل گردنی کمک کند.
– درمان دستی: تکنیک‌های دستی فیزیوتراپیست می‌توانند به بهبود تحرک مفاصل فاست و کاهش درد کمک کنند.
– اصلاح وضعیت بدن: آموزش نحوه صحیح نشستن، ایستادن و حرکت برای کاهش فشار روی گردن و جلوگیری از بروز مجدد سردرد.
– تکنیک‌های تسکین درد: مانند استفاده از التراسوند، تحریک الکتریکی یا گرما و سرما درمانی برای کاهش التهاب و درد.

۳. تزریق‌ها

– در برخی موارد، تزریق استروئید یا بی‌حس‌کننده موضعی به مفاصل فاست یا نواحی ملتهب گردنی ممکن است برای کاهش درد مفید باشد.

۴. جراحی

– در صورتی که علت سردرد سرویکوژنیک یک مشکل ساختاری جدی مانند فتق دیسک گردن باشد و به درمان‌های محافظه‌کارانه پاسخ ندهد، ممکن است جراحی مورد نیاز باشد.

پیشگیری و کنترل سردرد سرویکوژنیک

– حفظ وضعیت بدنی صحیح: اجتناب از وضعیت‌های نادرست بدنی و نشستن طولانی مدت با گردن خمیده.
– ورزش منظم: تمرینات منظم برای تقویت عضلات گردن و پشت.
– استفاده از تکنیک‌های آرامش: مدیریت استرس و استفاده از تکنیک‌های آرامش برای کاهش تنش عضلانی.
– استفاده از وسایل کمکی: مانند بالش‌های ارگونومیک یا استفاده از ایستگاه‌های کاری مناسب برای کاهش فشار روی گردن.

سردرد سرویکوژنیک ممکن است مزمن باشد، بنابراین همکاری با فیزیوتراپیست و پیروی از برنامه‌های درمانی می‌تواند به مدیریت بهتر این نوع سردرد کمک کند.

این مطلب را هم مطالعه کنید: دیسک گردن، علائم و راه های درمان

نتیجه گیری

سردردهای سرویکوژنیک نوعی سردرد هستند که منشا آن از گردن (مهره‌های گردنی) است و به سمت سر منتشر می‌شود. این سردردها معمولاً ناشی از مشکلات ساختاری در مهره‌های گردنی، مفاصل، یا عضلات گردن هستند و ممکن است به علت ضربه، وضعیت نامناسب بدن، یا بیماری‌های دژنراتیو ایجاد شوند. افراد مبتلا معمولاً درد را در پشت سر، شانه‌ها و حتی ناحیه گیجگاه حس می‌کنند.

فیزیوتراپی یکی از موثرترین روش‌های درمان این نوع سردرد است که شامل تمرینات کششی و تقویتی گردن، تکنیک‌های دستی برای بهبود تحرک مفاصل، و اصلاح وضعیت بدن می‌شود. همچنین، تمرینات تنفسی و آموزش نحوه صحیح نشستن و ایستادن به کاهش درد کمک می‌کند.

اگر به دنبال کلینیک فیزیوتراپی خوب در محدوده شرق تهران و نارمک هستید، برای مشاوره و استفاده از خدمات کلینیک فیزیوتراپی سلامت شرق  از طریق شماره تماس یا واتساپ با ما در ارتباط باشید.

شماره تماس: 02177840390

شماره واتساپ: 09124712934