فیزیوتراپی زانوی ضربدری

زانوی ضربدری (Genu Valgum) وضعیتی است که در آن زانوها به هم نزدیک شده و پاها در قسمت پایین‌تر از زانو از هم فاصله می‌گیرند. این حالت باعث می‌شود که هنگام ایستادن، زانوها با یکدیگر تماس داشته باشند، اما مچ پاها از هم فاصله بگیرند. این عارضه بیشتر در کودکان مشاهده می‌شود و معمولاً با رشد بدن برطرف می‌شود، اما در برخی بزرگسالان نیز ادامه پیدا می‌کند. در ادامه این مطلب از کلینیک فیزیوتراپی سلامت شرق درباره علل، عوارض و راه‌های درمان زانوی پرانتزی بیشتر صحبت می‌کنیم.

علل ایجاد زانوی ضربدری

زانوی ضربدری ممکن است به دلایل زیر رخ دهد:

• ژنتیک: برخی افراد به صورت ارثی مستعد این مشکل هستند.
• کمبود ویتامین D: کمبود ویتامین D یا راشیتیسم می‌تواند استخوان‌ها را ضعیف کرده و باعث تغییر شکل زانو شود.
• اضافه وزن: وزن اضافی فشار بیشتری بر زانوها وارد کرده و به تغییر در تراز آنها منجر می‌شود.
• صدمات و آسیب‌ها: شکستگی‌ها یا آسیب‌های شدید در زانو ممکن است به تغییر شکل آن بیانجامند.

عوارض زانوی ضربدری

اگر حالت ضرب دری زانو درمان نشود، ممکن است عوارض زیر را به همراه داشته باشد:

• درد زانو و مچ پا
• مشکلات در راه رفتن و دویدن
• فشار زیاد بر مفاصل و افزایش خطر آرتروز زانو
• کاهش اعتماد به نفس به دلیل ظاهر پاها

مقایسه زانو پرانتزی با زانوی ضربدری

تفاوت زانوی ضربدری با زانوی پرانتزی

در زانوی ضربدری، زانوها به هم نزدیک شده و پاها در پایین از هم فاصله دارند.

در زانوی پرانتزی، پاها در قسمت پایین زانوها به هم نزدیک می‌شوند، اما زانوها از هم فاصله دارند.

این مطلب را هم مطالعه کنید: فیزیوتراپی زانو پرانتزی

راه‌های درمان زانوی ضربدری

درمان زانوی ضربدری بسته به شدت و علت آن می‌تواند شامل گزینه‌های زیر باشد:

۱. فیزیوتراپی: به کارگیری حرکات اصلاحی و ورزش‌هایی که باعث تقویت عضلات پا و اصلاح وضعیت زانوها می‌شوند.

۲. ارتز و کفش طبی: استفاده از کفش‌های طبی یا زانوبندهای خاص برای اصلاح تراز پاها.

۳. دارودرمانی: در موارد کمبود ویتامین D، تجویز مکمل‌های ویتامینی.

۴. جراحی: در موارد شدید و در صورت عدم موفقیت درمان‌های دیگر، جراحی توصیه می‌شود.

نقش فیزیوتراپی در درمان زانوی ضربدری

فیزیوتراپی یکی از مؤثرترین روش‌ها برای درمان زانوی ضرب‌دری است. تمرینات فیزیوتراپی با هدف تقویت عضلات اطراف زانو، اصلاح الگوی حرکتی و کاهش فشار بر مفاصل انجام می‌شوند. برخی از فواید فیزیوتراپی برای این مشکل شامل موارد زیر است:

تقویت عضلات: تمرینات قدرتی برای تقویت عضلات ران و ساق پا.

کاهش درد: تکنیک‌های دستی و استفاده از دستگاه‌های فیزیوتراپی برای کاهش درد و التهاب.

اصلاح وضعیت: تمرینات کششی و تعادلی برای بهبود تراز زانوها.

پیشگیری از عوارض: جلوگیری از مشکلات ثانویه مانند آرتروز.

این مطلب را هم مطالعه کنید: درمان مشکلات زانو با فیزیوتراپی

زانوی ضربدری اگرچه ممکن است در ظاهر نگران‌کننده باشد، اما با تشخیص به‌موقع و درمان مناسب، به راحتی قابل مدیریت است. فیزیوتراپی به عنوان یکی از روش‌های مؤثر درمان، می‌تواند به بهبود کیفیت زندگی افراد مبتلا کمک کند. اگر شما یا فرزندتان با این مشکل مواجه هستید، با یک فیزیوتراپیست مشورت کنید و بهترین روش درمان را آغاز کنید.

اگر به دنبال خدمات فیزیوتراپی در شرق تهران و نارمک هستید، برای مشاوره و استفاده از خدمات کلینیک فیزیوتراپی سلامت شرق  از طریق شماره تماس یا واتساپ با ما در ارتباط باشید.

شماره تماس: 02177840390

شماره واتساپ: 09124712934