فیزیوتراپی در درمان کمردرد

فیزیوتراپی در درمان کمردرد روشی موثر است که می تواند درد را تسکین دهد و به بهبود عملکرد حرکتی ستون فقرات کمک کند.

فیزیوتراپی درمانی است که به بهبود حرکت و عملکرد مفاصل و عضلات کمک می کند. می تواند به کاهش کمردرد کمک کند و شما را دوباره به حرکت عادی برساند. همچنین می تواند به کاهش خطر آسیب مجدد به کمر کمک کند. فیزیوتراپیست ها از درمان ها و تکنیک های زیادی برای کمک به کمردرد استفاده می کنند. آنها همچنین توصیه هایی در مورد مراقبت از پشت شما ارائه می دهند.

اگر کمردردی دارید که مشکلات قابل توجهی ایجاد می کند یا بعد از چند هفته بهبود نمی یابد، ممکن است ارزش مراجعه به فیزیوتراپیست را داشته باشد. فیزیوتراپی می تواند برای انواع مختلف کمردرد مفید باشد. ممکن است به موارد زیر کمک کند:

• کمردرد غیر اختصاصی – جایی که هیچ دلیلی (مانند یک بیماری یا آسیب پزشکی زمینه‌ای) شناسایی نشده است.
• درد سیاتیک – این درد از پشت به پایین پاهای شما پخش می شود و ممکن است به دلیل افتادگی دیسک ایجاد شود (زمانی که دیسک ستون
• فقرات شما از شکل طبیعی خود بیرون زده و به عصب فشار می آورد).
• کمردرد ناشی از پیری دیسک های ستون فقرات شما (بیماری دیسک دژنراتیو).
• تنگی نخاع – زمانی که فضای اطراف نخاع شما باریک می شود و به نخاع فشار می آورد و باعث درد می شود.

فیزیوتراپی در درمان کمردرد

فیزیوتراپی به عنوان بخشی از یک بسته درمانی که شامل درمان دستی عملی، برنامه ورزشی، مسکن ها و حمایت روانی است، توصیه می شود. داشتن ترکیبی از درمان‌هایی مانند این ممکن است بهترین شانس را برای رهایی از کمردرد به شما بدهد. فیزیوتراپیست شما همچنین به شما کمک می کند تا بفهمید چه چیزی باعث درد شما می شود تا بتوانید اقداماتی را برای مدیریت آن انجام دهید.

هنگامی که برای اولین بار به فیزیوتراپیست مراجعه می کنید، تاریخچه پزشکی دقیقی را می گیرند. آنها از شما در مورد هر گونه شرایط پزشکی، سبک زندگی، محیط کار و هر دارویی که مصرف می کنید می پرسند. آنها همچنین می خواهند بدانند شما چه علائمی داشته اید و چه چیزی باعث تحریک آنها می شود. در مرحله بعد، آنها یک معاینه فیزیکی دقیق، از جمله نگاه کردن به نحوه حرکت و نحوه عملکرد کمر شما انجام می دهند. آنها همچنین ممکن است یک ارزیابی عصبی انجام دهند تا ببینند اعصاب شما چقدر خوب کار می کنند. ممکن است لازم باشد زمانی که برای فیزیوتراپی می روید مقداری لباس را در بیاورید تا فیزیوتراپیست بتواند کمر شما را ببیند و احساس کند. در صورت تمایل می توانید درخواست کنید که یک همراه داشته باشید.

فیزیوتراپیست شما درمانی را که توصیه می کند و اینکه چگونه انتظار دارند این درمان به کمردرد شما کمک کند را توضیح خواهد داد. 

فیزیوتراپیست ها بر بازگرداندن حرکت و عملکرد به کل بدن شما پس از اینکه تحت تأثیر بیماری یا آسیب قرار گرفتید تمرکز می کنند. آنها به نحوه تأثیرگذاری بر اعصاب، ماهیچه ها و استخوان های بدن شما می پردازند و چگونه درمان با ورزش درمانی و درمان های دستی می تواند به شما کمک کند. آنها شما را تشویق می کنند که به جای تکیه بر درمان های غیرفعال، در توانبخشی خود مشارکت فعال داشته باشید.

تکنیک های فیزیوتراپی در درمان کمردرد

موبیلیزاسیون به این معنی است که فیزیوتراپیست شما از حرکات آهسته و ملایم برای کشش ستون فقرات شما استفاده می کند. هدف این است که کمر خود را به محدوده حرکتی طبیعی خود برگردانید.

دستکاری به این معنی است که فیزیوتراپیست شما حرکات فشاری سریع با دستان خود در نقطه خاصی از ستون فقرات شما انجام می دهد. هنگام انجام این کار ممکن است صدای “پاپ” را بشنوید.

فیزیوتراپیست ها درمان های دیگری مانند تحریک الکتریکی عصب از طریق پوست (TENS) و سوزن خشک را با توجه به شرایط هر بیمار در نظر می گیرند.

کلمات مرتبط :

فیزیوتراپی در درمان کمردرد – بهترین درمان کمردرد – علائم کمردرد – دلایل کمردرد – فیزیوتراپی کمردرد – فیزیوتراپی ستون فقرات در نارمک