فیزیوتراپی زانو

فیزیوتراپی زانو موثرترین روش درمان غیرجراحی آسیب ها و بیماریهای مفصل زانو است که می تواند عملکرد حرکتی زانو را نیز تا حد زیادی بهبود بخشد.

زانودرد یکی از رایج ترین اختلالات اسکلتی است که افراد زیادی در طول زندگی خود آن را تجربه کرده اند و می تواند منجر به بروز اختلال در عملکرد حرکتی فرد شود.

مفصل زانو یکی از پرتحرک ترین مفاصل بدن است و فشار وزن نیز بر آن وارد می شود به همین دلیل بیش از دیگر مفاصل بدن در معرض ضربه و آسیب قرار دارد.

برای درمان مشکلات مفصل زانو ابتدا باید عامل زمینه ای شناسایی تا درمان بر اساس آن انجام بگیرد.

آسیب های زانو از انواع شکستگی و دررفتگی گرفته تا آرتروز زانو و مشکلاتی همچون بورسیت و تاندونیت می توانند منجر به بروز زانودرد و مشکلات حرکتی برای فرد مبتلا شوند و از آن جایی که عملکرد طبیعی زانو برای انجام فعالیت های روزمره افراد از اهمیت بالایی برخوردار است درمان مناسب و به موقع زانودرد نیز اهمیت زیادی دارد.

فیزیوتراپی زانو

روشهای زیادی برای کمک به تسکین درد زانو وجود دارد و فیزیوتراپی یکی از موثرترین آن ها است.

فیزیوتراپیست ابتدا ارزیابی دقیقی از شرایط بیمار به عمل آورده و پس از آن با توجه به شرایط هر بیمار از متدها و مدالیته های مختلفی بهره می برد.

تکنیک های درمان دستی ، سوزن خشک ، الکتروتراپی ، لیزر درمانی با لیزر پرتوان و لیزر سرد ، تیپینگ و تمرینات ورزشی از جمله موثرترین راهکارهای فیزیوتراپی هستند که توسط متخصصان فیزیوتراپی مورد استفاده قرار می گیرند.

سایر راهکارهای تسکین زانودرد

زانو درد اغلب به دلیل التهاب مفصل یا ساختارهای داخل یا اطراف مفصل ایجاد می شود. این باعث درد، گاهی گرما و تورم و کاهش قدرت برخی از عضلات می شود. یخ واقعا می تواند به کاهش چرخه التهابی کمک کند. ارزان و ایمن است، به راحتی در دسترس است و استفاده از آن آسان است. یخ زدن روتین 2 تا 3 بار در روز به مدت 20 دقیقه و به خصوص بعد از ورزش یا زمانی که درد شدیدتر است توصیه می شود. 

همانطور که گفته شد تمرینات ورزشی بخش مهمی از برنامه درمانی فیزیوتراپی زانو است. ورزشهای کششی انعطاف پذیری و دامنه حرکتی را افزایش می دهند و ورزشهای تقویتی با تقویت عضلات روند بهبودی را سرعت بخشیده و از آسیب دیدگی مجدد جلوگیری می کنند.

استفاده از زانوبند و بریس مخصوص زانو نیز کمک زیادی به کاهش فشار وارده بر زانوها داشته و درد زانو را تسکین می دهد.

کلمات مرتبط :

فیزیوتراپی زانو – فیزیوتراپی خوب در شرق تهران – بهترین مرکز فیزیوتراپی در نارمک – فیزیوتراپی در مدنی شمالی