آسیب دیدگی تاندون های شانه

آسیب دیدگی تاندون های شانه از جمله آسیب های شایع مفصل شانه در ورزشکارانی است که مفصل شانه آن ها تحرک بالایی دارد، این آسیب سبب درد و مشکلات حرکتی در مفصل شانه می شود.

التهاب، کشیدگی یا پارگی تاندون‌ های شانه معمولا در اثر وارد شدن فشار بیش از حد به این تاندون ها در افراد ورزشکار یا افرادی که فعالیت های سنگین با اندام فوقانی خود انجام می دهند رخ می‌دهد.

تاندون های شانه که به استخوان مفصل شانه متصل هستند نقش مهمی در حرکت طبیعی و ثبات مفصل شانه دارند و آسیب دیدگی آن ها منجر به بی ثباتی مفصل شانه می شود.

بیماری های رایج مربوط به تاندون های شانه علاوه بر پارگی و کشیدگی می‌توان به موارد زیر هم اشاره کرد:

• تاندونیت شانه
  – التهاب تاندون‌های شانه، به خصوص تاندون‌های عضله روتاتور کاف.
  – علائم: درد و حساسیت در شانه، مشکل در بلند کردن بازو.
• پارگی روتاتور کاف
  – آسیب یا پارگی در تاندون‌های عضله روتاتور کاف که مسئول پایداری شانه هستند.
  – علائم: درد شدید، ضعف در بازو، مشکل در حرکات بالای سر.

آسیب دیدگی تاندون های شانه

علائم آسیب دیدگی تاندون های شانه

• احساس درد شدید در شانه بطوری که سبب اختلال در عملکرد حرکتی شانه می شود.
• ناتوانی در بالا بردن دست به بالای سر 
• ضعف عضلات شانه احساس بی ثباتی در شانه
• حساسیت شانه به لمس و فشار
• انتشار درد به آرنج و دست ها
• تشدید درد هنگام حرکت دادن شانه یا زمانی که فرد روی شانه آسیب دیده می خوابد.

دلایل و عوامل خطر

• ساییدگی و پارگی بافت تاندون در اثر افزایش سن
• فعالیت تکراری با شانه
• بلند کردن اجسام سنگین به مدت طولانی
• وجود خارهای استخوانی به دلیل ابتلا به آرتروز شانه
• انجام ورزش هایی مانند شنا، تنیس، والیبال و هندبال

این مطلب را هم مطالعه کنید: درمان در رفتگی شانه به کمک فیزیوتراپی

روش های درمان تاندون های شانه

پزشک برای تشخیص آسیب دیدگی تاندون های شانه و شدت آن علاوه بر معاینه فیزیکی از تصاویر رادیوگرافی، اسکن اولتراسوند، ام آر آی و سی تی اسکن بهره می‌برد.

• استراحت دادن به شانه و اجتناب از انجام فعالیت هایی که نیازمند بالا بردن دست به بالای سر هستند تا زمان بهبودی کامل ضروری است.
• گرم کردن مفصل شانه با استفاده از کمپرس گرم قرار دادن با افزایش جریان خون موضعی به کاهش احساس درد کمک می کند.
• بی حرکت کردن شانه با استفاده از آتل به مدت چند هفته در مواردی توسط پزشک انجام می گیرد.
• استفاده از داروهای ضدالتهاب غیراستروئیدی مانند ناپروکسن و ایبوپروفن و در صورت درد شدید تزریق داروهای کورتیکواستروئیدی توسط پزشک توصیه شود.
• فیزیوتراپی یکی از بهترین و موثرترین روش ها در درمان آسیب دیدگی تاندون های شانه است که با مراجعه به کلینیک فیزیوتراپی سلامت شرق می توانید از آن بهره مند شوید.
• تمرینات ورزشی نقش موثری در فرایند بهبودی این آسیب و کاهش عوارض ناشی از این آسیب دارد.
• درای نیدلینگ، الکتروتراپی، اولتراسوند، تکنیک های درمان دستی و ماساژ بافت های نرم از جمله موثرترین راهکارهای فیزیوتراپی در درمان این آسیب هستند.
• جراحی نیز به عنوان آخرین گزینه و تنها در صورت آسیب دیدگی شدید تاندون های شانه انجام می گیرد.

این مطلب را هم مطالعه کنید: همه چیز درباره درمان مشکلات شانه با فیزیوتراپی

در صورتی که این بیماری تحت درمان مناسب قرار نگیرد می تواند منجر به بروز ضعف پیش رونده و بی ثباتی در مفصل شانه شده و عملکرد مفصل شانه را دچار مشکل کند.

مرکز فیزیوتراپی مجهز سلامت شرق از شیوه‌ها و تجهیزات پیشرفته فیزیوتراپی همچون

دستگاه CPM، شاک ویو تراپی، مکانوتراپی، لیزر پرتوان ، الکتروتراپی، سوزن خشک (Dry Needling)، مگنت و … برخوردار است.

اگر به دنبال کلینیک فیزیوتراپی مجهز و با قیمت مناسب در محدوده شرق تهران و نارمک هستید، می توانید برای مشاوره و استفاده از خدمات کلینیک فیزیوتراپی سلامت شرق  از طریق شماره تماس یا واتساپ با ما در ارتباط باشید.

شماره تماس: 02177840390

شماره واتساپ: 09124712934