فیزیوتراپی پس از جراحی زانو

فیزیوتراپی پس از جراحی زانو بخش مهمی از روند توانبخشی است. هدف فیزیوتراپی کمک به بازیابی قدرت، انعطاف پذیری و دامنه حرکتی مفصل زانو و همچنین کاهش درد و تورم است.

تمرینات و برنامه درمانی خاص به نوع جراحی زانو و میزان آسیب بستگی دارد. به طور کلی، فیزیوتراپی اندکی پس از جراحی شروع می شود و ممکن است شامل موارد زیر باشد:

تمرینات دامنه حرکتی: این تمرینات برای کمک به بازیابی توانایی خم شدن و صاف کردن زانو طراحی شده اند. فیزیوتراپیست شما ممکن است از تکنیک هایی مانند درمان دستی یا تمرینات غیرفعال دامنه حرکتی برای کمک به شما در رسیدن به این هدف استفاده کند.

تمرینات تقویتی: تمرینات تقویتی می تواند به بهبود قدرت و ثبات عضلات اطراف زانو کمک کند. این می تواند به کاهش درد و جلوگیری از آسیب بیشتر کمک کند.

تمرینات تعادل و حس عمقی: این تمرینات می تواند به بهبود تعادل و هماهنگی شما کمک کند، که می تواند تحت تاثیر جراحی زانو قرار گیرد.

تکنیک های مدیریت درد: فیزیوتراپیست شما ممکن است از تکنیک های مختلفی برای کمک به مدیریت درد استفاده کند، مانند گرما یا سرما درمانی، اولتراسوند یا تحریک الکتریکی.

آموزش راه رفتن: فیزیوتراپیست شما ممکن است با شما همکاری کند تا الگوی راه رفتن شما را بهبود بخشد و اطمینان حاصل کند که از مفصل زانو به درستی استفاده می کنید.

اهداف و مزایای فیزیوتراپی پس از جراحی زانو

اهداف فیزیوتراپی بعد از جراحی زانو، بهبود بهبود، کاهش درد، بهبود دامنه حرکتی و بازگرداندن قدرت و عملکرد مفصل زانو است. اهداف خاص ممکن است بسته به نوع جراحی و نیازهای هر بیمار متفاوت باشد، اما اهداف کلی عبارتند از:

کاهش تورم و التهاب: پس از جراحی زانو معمولاً تورم و التهاب در ناحیه آسیب دیده وجود دارد. تکنیک‌های فیزیوتراپی مانند کیسه‌های یخ، فشرده‌سازی و افزایش ارتفاع می‌توانند به کاهش تورم و بهبودی کمک کنند.

بهبود دامنه حرکتی: جراحی زانو گاهی اوقات می تواند باعث سفتی در مفصل شود که می تواند حرکت را دشوار کند. تمرینات فیزیوتراپی می تواند به بهبود دامنه حرکتی و جلوگیری از تشکیل بافت اسکار کمک کند.

بازیابی قدرت و عملکرد: جراحی زانو می تواند باعث ضعف در عضلات اطراف مفصل شود. تمرینات فیزیوتراپی می تواند به بازیابی قدرت و عملکرد کمک کند، که می تواند ثبات را بهبود بخشد و از آسیب بیشتر جلوگیری کند.

مدیریت درد: جراحی زانو می‌تواند دردناک باشد، اما تکنیک‌های فیزیوتراپی مانند ماساژ، گرما درمانی و تحریک الکتریکی می‌توانند به مدیریت درد و بهبودی کمک کنند.

جلوگیری از عوارض: فیزیوتراپی می تواند با تقویت گردش خون و تشویق به حرکت، از عوارضی مانند لخته شدن خون و عفونت جلوگیری کند.

مزایای فیزیوتراپی بعد از جراحی زانو بسیار زیاد است، از جمله:

بهبودی سریعتر: فیزیوتراپی می تواند به سرعت بخشیدن به روند بهبودی کمک کند و بیماران را سریعتر به فعالیت های عادی خود بازگرداند.

کاهش درد: تکنیک های فیزیوتراپی می تواند به کاهش درد و ناراحتی بعد از جراحی زانو کمک کند که می تواند کیفیت زندگی را بهبود بخشد.

بهبود تحرک: فیزیوتراپی می تواند دامنه حرکتی را بهبود بخشد و قدرت و عملکرد مفصل زانو را بازگرداند که می تواند تحرک را بهبود بخشد و خطر افتادن را کاهش دهد.

سلامت کلی بهتر: فیزیوتراپی می تواند با ارتقاء فعالیت بدنی، کاهش استرس و بهبود خواب به بهبود سلامت و رفاه کلی کمک کند.

کاربرد فیزیوتراپی پس از جراحی زانو

فیزیوتراپی معمولاً پس از جراحی زانو توصیه می شود، به خصوص اگر جراحی خود مفصل یا بافت های نرمی را که از آن حمایت می کنند درگیر شود. برخی از شرایط رایجی که فیزیوتراپی پس از جراحی زانو برای آنها توصیه می شود عبارتند از:

بازسازی رباط صلیبی قدامی (ACL): این جراحی شامل جایگزینی رباط صلیبی صلیبی قدامی با یک پیوند جدید است. فیزیوتراپی بخش مهمی از توانبخشی پس از جراحی ACL برای کمک به بازیابی قدرت و ثبات در مفصل زانو است.

جراحی تعویض زانو: این جراحی شامل جایگزینی مفصل زانو آسیب دیده با مفصل مصنوعی است. فیزیوتراپی پس از جراحی تعویض مفصل زانو برای کمک به کاهش درد و التهاب، بهبود دامنه حرکتی و بازیابی قدرت و عملکرد در زانو توصیه می شود.

جراحی ترمیم منیسک: این جراحی شامل ترمیم یا برداشتن غضروف آسیب دیده در مفصل زانو است. فیزیوتراپی پس از جراحی ترمیم مینیسک برای کمک به کاهش تورم، بهبود دامنه حرکتی و بازیابی قدرت و عملکرد در زانو مهم است.

جراحی تثبیت کشکک: این جراحی شامل ترمیم کاسه زانو برای جلوگیری از دررفتگی آن است. فیزیوتراپی پس از جراحی تثبیت کشکک برای کمک به بازیابی دامنه حرکتی، بهبود قدرت و ثبات و جلوگیری از دررفتگی بیشتر توصیه می شود.

جراحی شکستگی پلاتوی تیبیا: این جراحی شامل ترمیم یا تثبیت شکستگی استخوان درشت نی در مفصل زانو است. فیزیوتراپی پس از جراحی شکستگی پلاتوی تیبیا برای کمک به کاهش تورم، بازگرداندن دامنه حرکتی و بهبود قدرت و عملکرد زانو مهم است.

به طور کلی، فیزیوتراپی ممکن است پس از جراحی های دیگر زانو مانند آرتروسکوپی، ترمیم رباط یا منیسکتومی نیز توصیه شود. توصیه های خاص به نوع جراحی و نیازها و اهداف فردی بیمار بستگی دارد.

مقالات مرتبط :

پارگی مینیسک زانو

دلایل زانودرد

فیزیوتراپی در آسیبهای ورزشی