فیزیوتراپی در آسیب های ورزشی

فیزیوتراپی در آسیب های ورزشی

چه یک بازیکن ورزشی باشید که بطور تفریحی ورزشی می کنید یا یک ورزشکار حرفه ای باشید، مطمئناً به ورزش خود علاقه دارید. در هر حال احتمال بروز آسیب دیدگی وجود دارد ، اینجاست که فیزیوتراپی آسیب های ورزشی وارد عمل می شود و به بخشی جدایی ناپذیر برای بهبودی کامل و سریع تبدیل می شود.

درمان آسیب های ورزشی چیست؟

این یک برنامه درمانی تخصصی است که به طور خاص برای التیام آسیب های مرتبط با ورزش و بازیابی سطح بهینه هماهنگی، قدرت و تحرک مورد نیاز برای حداکثر عملکرد طراحی شده است. معمولاً تعدادی از تکنیک‌های فیزیوتراپی را با هدف اصلی بازگرداندن شما به حالت اولیه در سریع‌ترین زمان و با خیال راحت ترکیب می‌کند.

فیزیوتراپی در آسیب های ورزشی

انواع مختلفی از آسیب های ورزشی وجود دارد که از فیزیوتراپی سود می برند ، از کشیدگی عضلانی گرفته تا رگ به رگ شدن رباط و دررفتگی و شکستگی. این رژیم درمانی خاص با ترکیب موثر تمرینات تقویتی و انعطاف پذیری در طول دوره توانبخشی کار می کند. علاوه بر این، تمرینات پیشرونده در برنامه درمانی ادغام می شوند تا مطمئن شوند که قسمت آسیب دیده به حالت کاملاً عملکردی باز می گردد. همه چیز در مورد درمان حرفه ای آسیب و راهنمایی شما در هر مرحله برای رسیدن به بهبودی کامل است. در اصل، شما تحت درمان قرار می گیرید که متناسب با شما، آسیب و ورزش خاص شما است.

تفاوت بین توانبخشی آسیب های ورزشی و فیزیوتراپی منظم

توانبخشی آسیب های ورزشی و فیزیوتراپی اهداف مشابهی در مورد بهبود و بهبودی شما دارند. این امر به ویژه در مرحله اولیه که هدف اصلی تسکین درد و توانبخشی است، اعمال می شود. فیزیوتراپیست ما بر بازیابی مهارت هایی که برای انجام فعالیت های روزانه نیاز دارید تمرکز خواهد کرد. پروتکل درمانی تنها زمانی می تواند موفقیت آمیز تلقی شود که این عملکرد طبیعی را به دست آورید.

تفاوت عمده بین این دو این است که توانبخشی آسیب های ورزشی یک گام اضافی می برد زیرا شما به عنوان یک ورزشکار به چیزی بیش از عملکرد در زندگی روزمره نیاز دارید – برای شرکت در مسابقات ورزشی یا تفریحی به هماهنگی، تحرک، قدرت و مهارت خاصی نیاز دارید. .

مراحل توانبخشی آسیب های ورزشی

پس از تشخیص قطعی پزشک خود، می توانید بازتوانی خود را که شامل سه مرحله اصلی است، شروع کنید. اول درمان درد و التهاب است. درمانگر ما ممکن است از روش های مختلفی استفاده کند و ممکن است برای کمک به تثبیت قسمت آسیب دیده و جلوگیری از استفاده از آن، وسایل کمکی تجویز شود. هدف اصلی در اینجا ترویج بهبودی با کاهش درد و تورم است.

مرحله دوم فیزیوتراپی در آسیب های ورزشی شامل تمرینات درمانی اولیه است که به شما کمک می کند قدرت و دامنه حرکتی طبیعی خود را به دست آورید. درمانگر ممکن است از مقاومت دستی یا وزن بدن برای کمک به حرکت شما استفاده کند. نقاط ماشه ای خاص نیز ممکن است از طریق رهایش میوفاشیال یا ماساژ درمانی آسیب ورزشی به منظور بازگرداندن تحرک مفصل مورد هدف قرار گیرند.

مرحله سوم و نهایی، توانبخشی ورزشی است که با استفاده از تکنیک های درمانی مختلف که بر تعادل، هماهنگی، انعطاف پذیری و قدرت تمرکز دارد، به شما کمک می کند تا مهارت های ورزشی خود را بازیابی کنید. تمرینات ورزشی خاص و بازسازی عضلات انجام خواهد شد تا قسمت آسیب دیده بتواند دوباره یاد بگیرد که چگونه به روش قبلی حرکت کند. همچنین تکنیک های جدیدی برای محافظت از عضلات و مفاصل مستعد آسیب به شما آموزش داده خواهد شد.

شایع‌ترین آسیب‌های ورزشی

• پیچ خوردگی مچ پا
• اپی کندیلیت داخلی و خارجی
• درد کشاله ران
• کشیدگی همسترینگ
• پارگی ACL
• سندرم کشکک رانی
• شین اسپلینت
• بورسیت
• درد یا فشار گردن
• آسیب های روتاتور کاف
• آسیب های شانه
• کمردرد

کلمات مرتبط :

فیزیوتراپی در آسیب های ورزشی – فیزیوتراپی در شرق تهران – فیزیوتراپی در نارمک