تریگر پوینت

تریگر پوینت که با نام نقاط ماشه ای نیز شناخته می شود از دلایل شایع بروز دردهای حاد و مزمن در نقاط مختلف بدن است.

درد ناشی از نقاط ماشه ای یکی از شایع ترین مشکلات سیستم عضلانی اسکلتی است که با راهکارهای فیزیوتراپی می توان به بهبود آن کمک کرد.

این نقاط قسمت هایی از عضلات هستند که دچار التهاب بوده و اعمال فشار بر آن ها سبب بروز درد موضعی یا ارجاعی در بدن می شود.

تریگر پوینت ممکن است فعال بوده و همواره با احساس درد همراه باشند ، یا ممکن است تنها در صورت وارد شدن فشار بر آن ها سبب بروز درد شوند.

نقاط ماشه ای در مناطق مختلف عضلانی که اعصاب به فیبرهای عضلانی متصل می شوند وجود دارند و با کوچکترین تحریکی شامل فشار ، کشش و انقباض سبب بروز دردهای ارجاعی به سایر نقاط بدن می شوند.

کشش عضلات و انقباضات ایزومتریک موجب تشدید درد تریگر پوینت می شود.

نقاط ماشه ای سبب انقباض قسمتی از عضله می شود در حالی که اسپاسم گرفتگی کل یک عضله است.

تریگر پوینت را می‌توان با وارد کردن فشار به قسمتی خاص از بدن فرد و میزان و نحوه و محل درد ارجاعی مشخص کرد.

تریگر پوینت فعال موجب بروز و یا تشدید درد هایی همچون سردرد، کمردرد، فیبرومیالژیا و … می شود.

علائم تریگر پوینت

• اختلال در عملکرد حرکتی 
• خشکی عضلات
• گرفتگی عضلات
• حساسیت به لمس و فشار
• ضعف عضلات
• درد های ارجاعی
• محدودیت در حرکات عضلانی
• ایجاد درد هنگام حرکت
• سردرد
• اختلالات مفصل فکی_گیجگاهی
• اختلال خواب
• دردهای مزمن مفصلی

دلایل و عوامل خطر

• استفاده‌ی بیش از حد عضلات
• آسیب های عضلانی
• وارد شدن فشار بیش از حد به عضلات در نتیجه فعالیت های تکراری
• کم تحرکی یا فعالیت بدنی بیش از حد
• قرار گرفتن بدن در وضعیت های غیر طبیعی و تحت فشار
• آسیب های ناگهانی عضلات
• اختلالات هورمونی و مشکلات روحی به مدت طولانی

درمان تریگر پوینت

فیزیوتراپی یکی از موثرترین روش ها در درمان این بیماری و عوارض ایجاد شده برای بیمار است.

فیزیوتراپیست با ارائه راهکارهای موثر به کاهش خشکی و محدودیت های حرکتی ناشی از این آسیب کمک می کند.

الکتروتراپی ، اولتراسوند ، لیزر درمانی ، تکنیک های منوال تراپی ، سوزن خشک و تمرینات ورزشی از جمله مهم ترین راهکارهای فیزیوتراپی در درمان نقاط ماشه ای هستند.

روش های فیزیوتراپی در درمان نقاط ماشه ای سبب غیر فعال شدن نقاط ماشه ای و از بین بردن درد ناشی از آن ها می شود.

تکنیک های ماساژ نقاط ماشه ای در آزاد سازی میوفاشیال و کاهش درد نقاط دردناک عضلانی بسیار مفید است.

درمان با سوزن خشک نیز سبب بهبود درد ناشی از نقاط ماشه ای و کاهش تعداد نقاط دردناک می شود.

کلمات مرتبط :

فیزیوتراپی در خیابان مدنی – فیزیوتراپی خوب در شرق تهران – کلینیک فیزیوتراپی در فدک