آرتروز مچ دست؛ علائم، علت و درمان با فیزیوتراپی

آرتروز مچ دست نوعی بیماری مفصلی است که در آن غضروف مفصل به‌تدریج دچار تغییر و آسیب می‌شود. این وضعیت می‌تواند باعث درد، خشکی، تورم، کاهش دامنه حرکتی و ضعف مچ دست شود و انجام فعالیت‌های روزمره مانند بلند کردن اجسام، باز کردن درِ شیشه، کار با ابزار یا تکیه دادن روی دست را دشوار کند.

آرتروز مچ دست نسبت به آرتروز زانو و لگن شیوع کمتری دارد و در بسیاری از موارد می‌تواند با افزایش سن، سابقه آسیب یا شکستگی مچ دست، آسیب‌های مفصلی و عوامل ژنتیکی ارتباط داشته باشد. برخلاف تصور رایج، هر نوع استفاده زیاد از مچ دست به‌تنهایی به معنی ایجاد آرتروز نیست.

یکی از نکات مهم این است که درد مچ دست همیشه به معنی آرتروز نیست. مشکلاتی مانند التهاب تاندون‌ها، آسیب رباط‌ها، عوارض آسیب‌های قبلی و سندرم تونل کارپ نیز می‌توانند علائم مشابه ایجاد کنند. بنابراین تشخیص دقیق علت درد، پیش از شروع درمان اهمیت زیادی دارد.

غضروف مچ دست چه نقشی دارد؟

مچ دست از مجموعه‌ای از استخوان‌های کوچک، مفاصل، رباط‌ها، تاندون‌ها و سایر بافت‌ها تشکیل شده است و ساختار پیچیده آن امکان حرکت مچ دست در جهات مختلف را فراهم می‌کند.

غضروف مفصلی سطحی صاف و لغزنده ایجاد می‌کند تا استخوان‌ها در هنگام حرکت، اصطکاک کمتری داشته باشند. در آرتروز، این بافت دچار تغییرات تخریبی می‌شود و در نتیجه حرکت مفصل می‌تواند با درد، خشکی و محدودیت همراه شود. در مراحل پیشرفته‌تر، تغییرات استخوانی و کاهش فضای مفصل نیز ممکن است ایجاد شود.

علائم آرتروز مچ دست چیست؟

علائم آرتروز مچ دست می‌تواند از فردی به فرد دیگر متفاوت باشد، اما شایع‌ترین نشانه‌ها عبارت‌اند از:

• درد مچ دست به‌ویژه هنگام حرکت یا انجام فعالیت
• خشکی مچ دست و احساس محدودیت حرکتی
• کاهش دامنه حرکتی مچ دست
• تورم یا حساسیت اطراف مفصل
• درد هنگام بلند کردن یا جابه‌جا کردن اجسام
• درد هنگام وارد کردن فشار روی مچ دست
• ضعف دست و کاهش توانایی انجام برخی فعالیت‌های روزمره
• احساس صدا یا ساییدگی هنگام حرکت دادن مچ دست
• در موارد پیشرفته، تغییر شکل یا محدودیت قابل توجه عملکرد مچ دست

درد آرتروز ممکن است در ابتدا بیشتر هنگام فعالیت ایجاد شود و در مراحل شدیدتر حتی در زمان استراحت نیز احساس شود.

چه عواملی خطر آرتروز مچ دست را افزایش می‌دهند؟

آرتروز مچ دست معمولاً تنها به یک علت ایجاد نمی‌شود و عوامل مختلفی می‌توانند در بروز آن نقش داشته باشند.

۱. افزایش سن

با افزایش سن احتمال بروز تغییرات فرسایشی مفاصل بیشتر می‌شود. با این حال، افزایش سن به‌تنهایی به معنی ابتلا قطعی به آرتروز نیست.

۲. سابقه آسیب یا شکستگی مچ دست

آسیب‌های قبلی مفصل، از جمله برخی شکستگی‌ها و آسیب‌های رباطی، می‌توانند در سال‌های بعد زمینه‌ساز آرتروز ثانویه مچ دست شوند.

۳. عوامل ژنتیکی و سابقه خانوادگی

سابقه خانوادگی ابتلا به آرتروز می‌تواند احتمال بروز این بیماری را افزایش دهد.

۴. بیماری‌های مفصلی

برخی بیماری‌های التهابی مفاصل مانند روماتیسم مفصلی می‌توانند مفصل مچ دست را نیز درگیر کنند و با آرتروز اولیه متفاوت هستند.

۵. فعالیت‌های تکراری و فشار زیاد بر مچ دست

فعالیت‌های شغلی یا ورزشی تکراری ممکن است در برخی افراد باعث تشدید درد و فشار روی مچ دست شوند، اما نمی‌توان همه موارد آرتروز مچ دست را صرفاً به استفاده زیاد از مچ نسبت داد.

فیزیوتراپی شکستگی مچ دست؛ درمان و توانبخشی بعد از گچ و جراحی

آرتروز مچ دست چگونه تشخیص داده می‌شود؟

تشخیص آرتروز مچ دست بر اساس شرح حال، معاینه بالینی و در صورت نیاز بررسی‌های تصویربرداری انجام می‌شود.

پزشک یا متخصص فیزیوتراپی با بررسی محل درد، حرکات محدودشده، قدرت دست، حساسیت مفصل و سابقه آسیب می‌تواند اطلاعات مهمی درباره علت علائم به دست آورد. در برخی موارد برای بررسی تغییرات مفصلی یا رد سایر مشکلات، انجام تصویربرداری مانند رادیوگرافی نیز توصیه می‌شود.

نکته مهم این است که هر درد مچ دست، آرتروز نیست و تشخیص صحیح می‌تواند از انتخاب درمان نامناسب جلوگیری کند.

درمان آرتروز مچ دست چیست؟

آرتروز یک بیماری مزمن است و درمان آن با توجه به شدت علائم، میزان آسیب مفصل، سن، سطح فعالیت و سایر شرایط فرد تعیین می‌شود. هدف درمان معمولاً کاهش درد، حفظ یا افزایش دامنه حرکتی، بهبود عملکرد دست و کمک به انجام فعالیت‌های روزمره است.

در موارد خفیف‌تر ممکن است اصلاح فعالیت‌ها، استفاده مناسب از مچ‌بند، تمرینات، کنترل فشار روی مفصل و درمان‌های غیرجراحی به کنترل علائم کمک کنند.

فیزیوتراپی آرتروز مچ دست

فیزیوتراپی مچ دست و فیزیوتراپی دست یکی از گزینه‌های مهم در مدیریت غیرجراحی علائم آرتروز است. برنامه درمانی باید بر اساس وضعیت هر بیمار و علت و شدت علائم تنظیم شود.

در فیزیوتراپی ممکن است از روش‌های زیر استفاده شود:

• تمرینات درمانی برای بهبود دامنه حرکتی مچ دست
• تمرینات تقویت عضلات دست و ساعد
• درمان دستی و تکنیک‌های موبیلیزیشن در صورت مناسب بودن
• آموزش نحوه صحیح انجام فعالیت‌های روزمره و کاهش فشار روی مچ
• استفاده از گرما یا سرما در شرایط مناسب
• برخی مدالیته‌های فیزیوتراپی برای کمک به کنترل درد، در صورت تشخیص فیزیوتراپیست

ورزش و تمرین درمانی از اجزای مهم مدیریت استئوآرتریت هستند و برنامه تمرینی باید متناسب با شرایط فرد تنظیم شود.

مچ‌بند و اصلاح فعالیت‌ها

در بعضی افراد، استفاده صحیح از اسپلینت یا مچ‌بند می‌تواند به کاهش فشار روی مفصل و کنترل علائم کمک کند. همچنین کاهش یا اصلاح فعالیت‌هایی که درد را تشدید می‌کنند، می‌تواند بخشی از برنامه درمانی باشد.

دارو و سایر درمان‌ها

بسته به شرایط بیمار، پزشک ممکن است برای کنترل درد و التهاب داروهای مناسب تجویز کند. در برخی بیماران نیز روش‌های دیگری مانند تزریق داخل مفصل یا درمان‌های تخصصی‌تر ممکن است مطرح شوند. انتخاب این روش‌ها باید توسط پزشک و بر اساس شرایط فرد انجام شود.

آیا آرتروز مچ دست به جراحی نیاز دارد؟

خیر. بسیاری از بیماران ابتدا با روش‌های غیرجراحی مانند اصلاح فعالیت، دارو، اسپلینت و برنامه تمرینی و فیزیوتراپی مدیریت می‌شوند.

جراحی معمولاً برای مواردی مطرح می‌شود که آسیب مفصل شدید باشد، درد و محدودیت عملکرد قابل توجه وجود داشته باشد و درمان‌های غیرجراحی نتوانسته باشند علائم را به میزان کافی کنترل کنند. نوع جراحی به مفصل یا بخش درگیر مچ دست و شدت آسیب بستگی دارد.

فیزیوتراپی آرتروز مچ دست در شرق تهران

اگر دچار درد مچ دست، خشکی، کاهش حرکت یا ضعف دست هستید، بهتر است قبل از ادامه خوددرمانی، علت اصلی علائم مشخص شود.

در کلینیک فیزیوتراپی سلامت شرق در نارمک، ارزیابی وضعیت مچ دست بر اساس علائم  بیمار انجام می‌شود. هدف فیزیوتراپی این است که با توجه به شرایط فرد، به کاهش درد، بهبود حرکت مچ و افزایش توانایی انجام فعالیت‌های روزمره کمک شود.

مرکز فیزیوتراپی مجهز سلامت شرق از شیوه‌ها و تجهیزات پیشرفته فیزیوتراپی همچون

دستگاه CPM، شاک ویو تراپی، مکانوتراپی، لیزر پرتوان ، الکتروتراپی، سوزن خشک (Dry Needling)، مگنت و … برخوردار است.

گرفتن نوبت‌ و استعلام هزینه 

برای رزرو نوبت یا محاسبه دقیق هزینه فیزیوتراپی مچ دست با لیزر یا شاک ویو از راه‌های زیر با ما در ارتباط باشید:

•  تلفن: 02177840390

•  پیامک: 09124712934

•  آدرس: خیابان مدنی شمالی، پایینتر از مترو فدک، نبش کوچه سامان، ساختمان پرشکان ریحانه

سوالات متداول درباره آرتروز مچ دست