نرمی غضروف کشکک زانو

نرمی غضروف کشکک زانو یا کندرومالاسی کشکک یکی از آسیب های شایع مفصل زانو با مناش غیرضربه ای است که با احساس درد و اختلال در عملکرد زانو همراه است.

این آسیب زانو در بین افراد جوان و ورزشکار نسبت به سایر افراد شیوع بالاتری دارد و اغلب به دلایلی همچون حرکت نامتعادل و نامناسب کشکک روی مفصل زانو ، وضعیت نامناسب با زانو در حین ورزش و ضعف عضلات مفصل ران رخ می دهد.

استخوان کشکک زانو در شیار کشکک در جلوی استخوان ران قرار گرفته که با حرکت پا به بالا و پایین حرکت کرده و زمانی که کاسه زانو به جای اینکه روی استخوان ها بلغزد، کنار استخوان ها لغزیده می شود دچار درد و التهاب می شود.

پزشک برای تشخیص این آسیب و افتراق آن از سایر آسیب های زانو از آزمایشی برای بررسی حرکت زانو و فشار وارد کردن بر آن و روش های تشخیصی دیگر همچون رادیوگرافی ، سی تی اسکن ، ام آر آی یا آرتروسکوپی بهره می برد.

علائم نرمی غضروف کشکک زانو

• تکه تکه شدن غضروف زانو در موارد پیشرفته بیماری که سبب اختلال در عملکرد زانو و درد شدید می شود.
• انتشار درد به ساق پا و استخوان ران
• تشدید درد هنگام نشست و برخاست
• درد و ضعف عضله چهارسر ران 
• اختلال در حفظ تعادل و در راه رفتن
• لنگیدن حین راه رفتن به دلیل وجود درد
• تشدید درد با بالا و پایین رفتن از پله
• احساس سفتی و خشکی زانو که سبب محدود شدن دامنه حرکات آن می شود.
• شنیده شدن صدا از زانو هنگام حرکت دادن آن

دلایل و عوامل خطر

• ضعف عضلات داخلی زانو
• آرتروز زانو
• لغزش کاسه زانو
• عدم تعادل عضلات اطراف مفصل زانو
• پارگی مینیسک زانو
• حرکات تکراری مفصل زانو
• عفونت مفصل زانو
• صافی کف پا
• سفتی عضلات چهار سر ران
• خونریزی داخلی مفصل زانو

روش های درمان

استراحت دادن به زانو ، کاهش سطح فعالیت و اجتناب از انجام فعالیت هایی که موجب وارد شدن فشار به زانو و تشدید درد می شوند ضروری است.

بیمار باید از انجام فعالیت هایی مانند بالا و پایین رفتن از پله و دو زانو و چهار زانو نشستن بپرهیزد.

قرار دادن کمپرس گرم و سرد در محل دردناک می تواند به تسکین درد و التهاب کمک کند.

استفاده از زانوبند طبی می تواند از زانو حین حرکت حمایت کرده و احتمال آسیب دیدگی بیشتر را به حداقل برساند.

برای تسکین درد و التهاب می توان از داروهای ضدالتهاب غیر استروئیدی مانند ایبوپروفن و ناپروکسن استفاده کرد.

فیزیوتراپی زانو و تمرینات ورزشی بهترین درمان نرمی غضروف کشکک زانو است که به کاهش درد ، افزایش انعطاف پذیری و بهبود عملکرد زانو در مبتلایان کمک می کند.

در صورتی که روش های ذکر شده نتوانند کمکی به بهبود شرایط بیمار و کاهش درد و التهاب زانو بکنند عمل جراحی به عنوان آخرین گزینه درمانی انجام می گیرد.

کلمات مرتبط :

فیزیوتراپی در شرق تهران – فیزیوتراپی در نارمک – فیزیوتراپی زانو – فیزیوتراپی ورزشی