فیزیوتراپی کمردرد

فیزیوتراپی کمردرد

حتی اگر برای مدتی کمردرد داشته اید، یک برنامه ورزشی با فیزیوتراپیست می تواند باعث تسکین شما شود و شما را دوباره به حرکت وادار کند. نشان داده شده است که درمان های دستی مانند دستکاری ستون فقرات توسط فیزیوتراپیست نیز مفید هستند. تسکین درد و بهبود عملکردی که با فیزیوتراپی دریافت می کنید می تواند به اندازه کافی طول بکشد تا بتوانید به فعالیت های عادی خود بازگردید. فعال ماندن بهترین چیز برای کمردرد است. می‌تواند شما را سریع‌تر به سر کار بازگرداند، احتمال کمتری دارد که مشکلات طولانی‌مدت داشته باشید، و احتمال کمتری دارد که دوباره به کمردرد مبتلا شوید.

به دست آوردن شواهد خوب در مورد اینکه تمرینات خاص تا چه اندازه برای کمردرد موثر هستند، سخت است. تصور نمی شود که یک نوع ورزش بهتر از هر نوع دیگری باشد. فیزیوتراپیست شما آنچه را که فکر می کند برای شما و مشکل خاص شما بهتر عمل می کند ارزیابی خواهد کرد.

برای اطمینان از اینکه شما مناسب ترین درمان را دریافت می کنید، پزشک عمومی یا فیزیوتراپیست شما ممکن است از پرسشنامه ای برای ارزیابی تاثیر کمردرد بر شما استفاده کند. شواهدی وجود دارد که نشان می‌دهد افرادی که به این روش ارزیابی شده‌اند، ممکن است بیشترین سود را از فیزیوتراپی ببرند.

فیزیوتراپی کمردرد

فیزیوتراپی روشی ایمن ، موثر و کم هزینه است که می تواند با کمک به تسکین درد و درمان عامل بوجود آورنده درد ، از انجام جراحی های غیر ضروری نیز پیشگیری کند.

فیزیوتراپیست با توجه به شرایط هر بیمار از متدها و مدالیته های مختلفی بهره می برد ، تمرینات ورزشی ، تکنیک های درمان دستی و ماساژ ، سوزن خشک ، لیزر درمانی با لیزر پرتوان ، کشش ستون فقرات و آب درمانی از جمله راهکارهای فیزیوتراپی کمردرد هستند.

مشکلات زیادی می توانند منجر به بروز کمردرد شوند از جمله آسیب و بیرون زدگی دیسک ها ، گرفتگی عضلات ، آسیب عصب سیاتیک ، تنگی کانال نخاعی و … در تمامی این موارد فیزیوتراپی نقش اصلی را در درمان غیرجراحی دارد که با مراجعه به کلینیک فیزیوتراپی سلامت شرق (فیزیوتراپی در نارمک) می توانید از آن بهره مند شوید.

ممکن است متوجه شوید که تمرینات و حرکات خاصی باعث تشدید کمردرد شما می شود. فیزیوتراپیست شما باید این موضوع را تحت نظر داشته باشد و به شما نشان دهد که از کدام ورزش ها اجتناب کنید و کدام یک به تسکین درد شما کمک می کند.

درمان های دستی مانند دستکاری می تواند عوارض جانبی داشته باشد. اینها معمولاً جدی نیستند و فقط برای مدت کوتاهی دوام می آورند. به عنوان مثال، ممکن است در ناحیه تحت درمان احساس سفتی یا ناراحتی کنید. اگر تمرینات خانگی شما شامل حرکاتی باشد که عضلات شما به آن عادت ندارند، می تواند باعث درد عضلات شما در روز بعد شود. این می تواند تا 72 ساعت پس از ورزش ادامه یابد. این کاملا طبیعی است و با تطبیق و تقویت عضلات کاهش می یابد.

فیزیوتراپیست شما همچنین باید هنگام انجام هر گونه درمان «دست روی» احساس شما را بررسی کند و در صورت داشتن هر گونه درد یا ناراحتی متوقف شود.

کلمات مرتبط :

فیزیوتراپی کمردرد – درمان کمردرد با فیزیوتراپی – فیزیوتراپی در نارمک – فیزیوتراپی در شرق تهران