درمان فیزیوتراپی آسیبهای زانو

درمان فیزیوتراپی آسیبهای زانو

درمان در مراحل اولیه تماماً در مورد کاهش تورم و مدیریت درد است و سپس اهداف دیگر دنبال می شود.

به دلیل تحرک بالای مفصل زانو و همچنین وارد شدن فشار و نیروی وزن بر آن مشکلات مفصل زانو از شیوع بالایی برخوردارند و درمان اولیه اقدامات غیرتهاجمی از جمل فیزیوتراپی است.

متخصصان ما در کلینیک فیزیوتراپی سلامت شرق (فیزیوتراپی در نارمک) خدمات تخصصی فیزیوتراپی زانو را برای کمک به درمان مشکلات و آسیبهای مفصل زانو ارائه می دهند.

اهداف درمان فیزیوتراپی آسیبهای زانو

دامنه حرکت
هنگامی که التهاب کاهش یافت، می توان طیف وسیعی از تمرینات حرکتی را برای بازپس گیری تمام مقدار حرکتی که معمولاً در مفصل زانو در دسترس است انجام داد. ممکن است برای رسیدن به این هدف، تکنیک‌های کشش غیرفعال و حرکت مفصل مورد نیاز باشد.

تقویت
تقویت عضلات اطراف مفصل زانو بخش مهمی از هر برنامه توانبخشی و فیزیوتراپی است. عضلات چهارسر ران و همسترینگ باید مورد هدف قرار گیرند، اما باید به عضلات سرینی و مرکزی نیز توجه شود زیرا نقش زیادی در کنترل مفصل زانو دارند. داشتن کنترل کافی باعث می شود که بدن شما بتواند پا را در حین فعالیت هایی مانند دویدن و فرود بدون غلتیدن به داخل یا خارج ثابت نگه دارد.

با نگاهی خاص به چهار عضله چهار سر ران، هماهنگی و تعادل بسیار مهم در نظر گرفته می شود. اغلب در درد زانو، داخلی‌ترین قسمت چهارسر ران (Vastus Medialis) ممکن است کم‌کار باشد و قسمت بیرونی (Vastus Lateralis) غالب باشد، که بر کنترل و تراز زانو تأثیر می‌گذارد. توانبخشی باید بر تقویت واستوس مدیالیس و اطمینان از روشن شدن خودکار آن در حین حرکت متمرکز باشد.

بیشتر تقویت ها به صورت متمرکز انجام می شود، جایی که عضله در حین کار کوتاه می شود، به عنوان مثال. در یک حرکت اسکات یا انجام یک استپ به بالا. با این حال، تقویت غیرعادی برای کنترل زانو نیز مهم است، جایی که عضلات تحت کشش هستند در حالی که در حال کشیده شدن هستند. این را می توان، برای مثال، با انجام یک گام به پایین کنترل شده از یک پله یا جعبه به دست آورد.

بیومکانیک
این فقط زانو نیست که باید در نظر گرفته شود، بلکه مفاصل مجاور نیز باید مورد توجه قرار گیرند. زانو درد می تواند از پاها، باسن، لگن و کمر منشاء بگیرد. یک فیزیوتراپیست واجد شرایط باید یک تجزیه و تحلیل کامل وضعیت بدن و همچنین مشاهده راه رفتن و ارائه توصیه هایی در مورد کفش مناسب انجام دهد.

کلمات مرتبط :

درمان فیزیوتراپی آسیبهای زانو – بهترین درمان زانو – بهترین مرکز فیزیوتراپی در شرق تهران – فیزیوتراپی خوب در نارمک – فیزیوتراپی ورزشی در نارمک