دلایل کمردرد
دلایل کمردرد
دسامبر 21, 2020
تاندونیت زانو
تاندونیت زانو
فوریه 10, 2021

نرمی غضروف کشکک زانو

نرمی غضروف کشکک زانو

نرمی غضروف کشکک زانو

نرمی غضروف کشکک زانو یا کندرومالاسی کشکک یکی از آسیب های شایع مفصل زانو با مناش غیرضربه ای است که با احساس درد و اختلال در عملکرد زانو همراه است.

این آسیب زانو در بین افراد جوان و ورزشکار نسبت به سایر افراد شیوع بالاتری دارد و اغلب به دلایلی همچون حرکت نامتعادل و نامناسب کشکک روی مفصل زانو ، وضعیت نامناسب با زانو در حین ورزش و ضعف عضلات مفصل ران رخ می دهد.

استخوان کشکک زانو در شیار کشکک در جلوی استخوان ران قرار گرفته که با حرکت پا به بالا و پایین حرکت کرده و زمانی که کاسه زانو به جای اینکه روی استخوان ها بلغزد، کنار استخوان ها لغزیده می شود دچار درد و التهاب می شود.

پزشک برای تشخیص این آسیب و افتراق آن از سایر آسیب های زانو از آزمایشی برای بررسی حرکت زانو و فشار وارد کردن بر آن و روش های تشخیصی دیگر همچون رادیوگرافی ، سی تی اسکن ، ام آر آی یا آرتروسکوپی بهره می برد.

علائم نرمی غضروف کشکک زانو

  • تکه تکه شدن غضروف زانو در موارد پیشرفته بیماری که سبب اختلال در عملکرد زانو و درد شدید می شود.
  • انتشار درد به ساق پا و استخوان ران
  • تشدید درد هنگام نشست و برخاست
  • درد و ضعف عضله چهارسر ران 
  • اختلال در حفظ تعادل و در راه رفتن
  • لنگیدن حین راه رفتن به دلیل وجود درد
  • تشدید درد با بالا و پایین رفتن از پله
  • احساس سفتی و خشکی زانو که سبب محدود شدن دامنه حرکات آن می شود.
  • شنیده شدن صدا از زانو هنگام حرکت دادن آن

دلایل و عوامل خطر

  • ضعف عضلات داخلی زانو
  • آرتروز زانو
  • لغزش کاسه زانو
  • عدم تعادل عضلات اطراف مفصل زانو
  • پارگی مینیسک زانو
  • حرکات تکراری مفصل زانو
  • عفونت مفصل زانو
  • صافی کف پا
  • سفتی عضلات چهار سر ران
  • خونریزی داخلی مفصل زانو

روش های درمان

استراحت دادن به زانو ، کاهش سطح فعالیت و اجتناب از انجام فعالیت هایی که موجب وارد شدن فشار به زانو و تشدید درد می شوند ضروری است.

بیمار باید از انجام فعالیت هایی مانند بالا و پایین رفتن از پله و دو زانو و چهار زانو نشستن بپرهیزد.

قرار دادن کمپرس گرم و سرد در محل دردناک می تواند به تسکین درد و التهاب کمک کند.

استفاده از زانوبند طبی می تواند از زانو حین حرکت حمایت کرده و احتمال آسیب دیدگی بیشتر را به حداقل برساند.

برای تسکین درد و التهاب می توان از داروهای ضدالتهاب غیر استروئیدی مانند ایبوپروفن و ناپروکسن استفاده کرد.

فیزیوتراپی زانو و تمرینات ورزشی بهترین درمان نرمی غضروف کشکک زانو است که به کاهش درد ، افزایش انعطاف پذیری و بهبود عملکرد زانو در مبتلایان کمک می کند.

در صورتی که روش های ذکر شده نتوانند کمکی به بهبود شرایط بیمار و کاهش درد و التهاب زانو بکنند عمل جراحی به عنوان آخرین گزینه درمانی انجام می گیرد.

 

کلمات مرتبط :

فیزیوتراپی در شرق تهران – فیزیوتراپی در نارمک – فیزیوتراپی زانو – فیزیوتراپی ورزشی