لوردوز گردنی

لوردوز گردنی به انحنای طبیعی ستون فقرات گردنی به سمت داخل اشاره دارد که بخشی از ستون فقرات در ناحیه گردن است. این انحنا یک ویژگی آناتومیک طبیعی است و نقش مهمی در حفظ تعادل و عملکرد کلی ستون فقرات دارد. درک لوردوز گردنی شامل بررسی آناتومی ستون فقرات گردنی، بیومکانیک انحنای ستون فقرات، اهمیت بالینی لوردوز گردنی، مسائل بالقوه مرتبط با انحنای غیرطبیعی گردن، روش‌های تشخیصی و گزینه‌های درمانی است.

ستون فقرات گردنی متشکل از هفت مهره است که از C1 تا C7 نامگذاری شده اند که از پایه جمجمه شروع می شود تا بالای ستون فقرات قفسه سینه. اولین مهره گردنی (C1) که به عنوان اطلس نیز شناخته می شود، جمجمه را پشتیبانی می کند، در حالی که مهره دوم گردنی (C2) که محور نامیده می شود، امکان چرخش سر را فراهم می کند. مهره های گردنی باقی مانده (C3 تا C7) ساختار و پشتیبانی از گردن را فراهم می کنند.

هر مهره دارای بدنه مهره ای در جلو و قوس مهره ای در پشت است که یک کانال مرکزی را تشکیل می دهد که نخاع از آن عبور می کند. دیسک های بین مهره ای بین مهره ها به عنوان ضربه گیر عمل می کنند و امکان انعطاف و حرکت را فراهم می کنند. مفاصل فاست که در پشت مهره ها قرار دارند نیز به انعطاف پذیری و ثبات ستون فقرات کمک می کنند.

ستون فقرات دارای چهار انحنای طبیعی است: لوردوز گردنی، کیفوز قفسه سینه، لوردوز کمری و کیفوز ساکرال. این انحناها برای توانایی ستون فقرات در تحمل بارها، ایجاد تعادل و امکان طیف وسیعی از حرکات ضروری هستند. لوردوز گردنی یک منحنی به سمت داخل است که در پشت مقعر و در جلو محدب است که به تعادل وزن سر کمک می کند و به جذب ضربه کمک می کند.

بیشتر بخوانید : فیزیوتراپی کمر بعد از جراحی

اهمیت لوردوز گردن طبیعی

انحنای لوردوز گردن معمولاً بین 20 تا 40 درجه است که با استفاده از روش های مختلف رادیوگرافی اندازه گیری می شود. این انحنا به سر اجازه می دهد تا روی شانه ها و ستون فقرات صاف و متعادل بماند و فشار روی ماهیچه ها و رباط ها کاهش یابد.

لوردوز گردنی نقش مهمی در سلامت کلی و عملکرد ستون فقرات دارد. منحنی گردن که به خوبی حفظ شده باشد، تراز و توزیع بار مناسب را تضمین می کند و خطر آسیب و تغییرات دژنراتیو را کاهش می دهد. هنگامی که منحنی گردن در محدوده طبیعی باشد، کمک می کند:

حفظ تعادل وضعیتی: لوردوز گردنی مناسب سر را روی شانه ها و ستون فقرات قرار می دهد، که برای حفظ وضعیت عمودی و تعادل ضروری است.
کاهش فشار روی عضلات و رباط ها: منحنی به توزیع یکنواخت وزن سر کمک می کند و فشار روی عضلات و رباط های گردن را به حداقل می رساند.
از نخاع و اعصاب محافظت کنید: انحنای مناسب گردن تضمین می کند که طناب نخاعی و ریشه های عصبی فشرده نمی شوند و خطر مشکلات عصبی را کاهش می دهد.
تسهیل حرکت: انحنای طبیعی ستون فقرات گردنی امکان انجام طیف وسیعی از حرکات سر و گردن از جمله خم شدن، اکستنشن، چرخش و خم شدن جانبی را فراهم می کند.

انحنای غیر طبیعی گردن
انحنای غیرطبیعی می تواند منجر به مشکلات مختلف سلامتی شود. انحرافات از محدوده طبیعی لوردوز گردنی عبارتند از:

هیپولوردوز (کیفوز گردنی): این وضعیت به کاهش یا معکوس شدن انحنای گردن اشاره دارد که اغلب منجر به صاف یا خم شدن گردن به جلو می شود. علل می تواند شامل وضعیت نامناسب، تروما، بیماری دژنراتیو دیسک، یا ناهنجاری های مادرزادی ستون فقرات باشد. علائم ممکن است شامل گردن درد، سردرد، خستگی عضلانی و کاهش دامنه حرکتی باشد.

هایپرلوردوزیس: انحنای اغراق آمیز گردن، اگرچه کمتر از هیپولوردوزیس شایع است، می تواند منجر به درد گردن، سفتی عضلات و فشردگی عصب بالقوه شود. هایپرلوردوز می تواند ناشی از وضعیت نامناسب، عدم تعادل عضلانی یا تغییرات جبرانی ناشی از سایر مشکلات ستون فقرات باشد.

علل لوزدوز گردنی

عوامل متعددی می توانند در انحنای غیرطبیعی گردن نقش داشته باشند، از جمله:

وضعیت نامناسب: وضعیت نامناسب طولانی مدت، مانند وضعیت سر به جلو در اثر استفاده بیش از حد از رایانه یا گوشی هوشمند، می تواند منجر به تغییر در انحنای گردن شود.
تروما: صدماتی مانند ضربه شلاقی ناشی از تصادفات رانندگی می تواند باعث ناهماهنگی و تغییر در انحنای گردن شود.
تغییرات دژنراتیو: شرایطی مانند استئوآرتریت و بیماری دژنراتیو دیسک می تواند ساختار و انحنای ستون فقرات گردنی را تغییر دهد.
اختلالات مادرزادی: برخی از افراد با ناهنجاری های ستون فقرات به دنیا می آیند که بر انحنای گردن تأثیر می گذارد.
عدم تعادل عضلانی: عضلات ضعیف یا سفت گردن می توانند به انحنای غیر طبیعی گردن کمک کنند.
مداخلات جراحی: جراحی های ستون فقرات، مانند روش های فیوژن، گاهی اوقات می توانند انحنای طبیعی ستون فقرات گردنی را تغییر دهند.

درمان لوردوز گردنی

فیزیوتراپی: ورزش ها و کشش ها برای تقویت عضلات گردن، بهبود وضعیت بدن و افزایش انعطاف پذیری می تواند به بازیابی انحنای طبیعی گردن کمک کند. فیزیوتراپیست ها همچنین ممکن است از تکنیک های درمان دستی برای کاهش درد و بهبود تحرک استفاده کنند.
مراقبت های کایروپراکتیک: کایروپراکتیک ها از تنظیمات ستون فقرات و تکنیک های دستکاری برای اصلاح ناهماهنگی ها و بهبود انحنای گردن استفاده می کنند.
مدیریت درد: داروهایی مانند داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی (NSAIDs)، شل کننده های عضلانی یا تزریق کورتیکواستروئید می توانند به مدیریت درد و التهاب کمک کنند.
آموزش وضعیت بدن: آموزش وضعیت بدنی و ارگونومی مناسب به بیماران می تواند از بدتر شدن بیشتر انحنای گردن جلوگیری کند.
بریسینگ: در برخی موارد ممکن است از بریس های گردن برای حمایت از گردن و اصلاح انحنای غیر طبیعی استفاده شود.
مداخله جراحی: موارد شدید انحنای غیرطبیعی گردن، به ویژه مواردی که باعث نقص یا درد شدید عصبی می شوند، ممکن است نیاز به مداخله جراحی داشته باشند. این روش‌ها می‌تواند شامل همجوشی ستون فقرات، رفع فشار یا استئوتومی اصلاحی باشد.