فیزیوتراپی پس از جراحی شانه

فیزیوتراپی پس از جراحی شانه بخش مهمی از بهبودی است که توسط متخصصان ما در کلینیک فیزیوتراپی سلامت شرق در نارمک ارائه می شود.

فیزیوتراپی معمولاً بلافاصله پس از جراحی در بیمارستان شروع می شود. یک فیزیوتراپ به شما یاد می دهد که چگونه ورزش های ملایم انجام دهید تا به حرکت شانه کمک کند. همچنین ممکن است برای محافظت از ترمیم جراحی نیاز به پوشیدن بند یا بریس برای مدتی داشته باشید.

پس از ترخیص از بیمارستان، احتمالاً به صورت سرپایی به فیزیوتراپیست مراجعه خواهید کرد. دفعات و مدت جلسات فیزیوتراپی شما به نوع جراحی و میزان بهبودی فردی شما بستگی دارد.

در اینجا چند نمونه از تمریناتی که ممکن است در طول فیزیوتراپی بعد از جراحی شانه انجام دهید آورده شده است:

• تمرینات غیرفعال دامنه حرکتی: این تمرینات توسط فیزیوتراپیست شما یا شخص دیگری انجام می شود. آنها کمک می کنند تا شانه خود را در تمام دامنه حرکتی خود بدون نیاز به استفاده از عضلات خود حرکت دهید.
• تمرینات دامنه حرکتی فعال: این تمرینات توسط شما و با استفاده از عضلات خودتان انجام می شود. آنها به بهبود قدرت و دامنه حرکتی عضلات شانه کمک می کنند.
• تمرینات تقویتی: این تمرینات به تقویت عضلات اطراف مفصل شانه کمک می کند. این می تواند به بهبود دامنه حرکتی شما و کاهش خطر آسیب مجدد کمک کند.
• فیزیوتراپ شما همچنین به شما آموزش می دهد که چگونه درد و تورم خود را در خانه مدیریت کنید. این ممکن است شامل استفاده از یخ، فشرده سازی و ارتفاع باشد. آنها همچنین ممکن است داروهای مسکن بدون نسخه یا نسخه ای را توصیه کنند.
• مهم است که در تمرینات فیزیوتراپی خود صبور باشید و سازگار باشید. بهبودی کامل پس از جراحی شانه ممکن است چندین ماه طول بکشد. با این حال، با کار سخت و فداکاری، باید بتوانید دامنه کامل حرکت و عملکرد را در شانه خود به دست آورید.

دلایل جراحی

جراحی شانه ممکن است برای درمان طیف گسترده‌ای از مشکلات شانه از جمله موارد زیر انجام شود:

• پارگی تاندون روتاتور کاف: این تاندون‌ها عضلات و استخوان‌های شانه را به هم متصل می‌کنند. پارگی تاندون روتاتور کاف می‌تواند باعث درد، ضعف و کاهش دامنه حرکتی شود.
• دررفتگی شانه: این اتفاق زمانی می‌افتد که سر استخوان بازو از حفره شانه خارج شود. دررفتگی شانه می‌تواند باعث درد شدید و کاهش دامنه حرکتی شود.
• آرتروز شانه: این بیماری باعث فرسایش غضروف در مفصل شانه می‌شود. آرتروز شانه می‌تواند باعث درد، سفتی و کاهش دامنه حرکتی شود.
• آسیب به غضروف: غضروف یک بافت نرم است که از مفصل شانه محافظت می‌کند. آسیب به غضروف می‌تواند باعث درد، سفتی و کاهش دامنه حرکتی شود.
• شکستگی استخوان شانه: این آسیب می‌تواند باعث درد، تورم و کاهش دامنه حرکتی شود.

جراحی شانه می‌تواند به بهبود علائم و عملکرد شانه کمک کند. با این حال، جراحی همیشه بهترین گزینه نیست. در برخی موارد، درمان‌های غیر جراحی مانند فیزیوتراپی یا دارو درمانی می‌تواند موثر باشد.

انواع مختلفی از جراحی شانه وجود دارد که بسته به نوع آسیب یا مشکل، توسط جراح ارتوپدی انتخاب می‌شود. برخی از انواع رایج جراحی شانه عبارتند از:

• آرتروسکوپی شانه: این یک روش جراحی کم‌تهاجمی است که از طریق برش‌های کوچک انجام می‌شود. آرتروسکوپی شانه می‌تواند برای ترمیم پارگی تاندون، اصلاح لابروم و برداشتن بافت آسیب‌دیده استفاده شود.
• جراحی باز شانه: این یک روش جراحی تهاجمی‌تر است که از طریق برش‌های بزرگ‌تر انجام می‌شود. جراحی باز شانه می‌تواند برای ترمیم پارگی‌های بزرگ یا پیچیده تاندون، بازسازی مفصل شانه و تعویض مفصل شانه استفاده شود.

بیشتر بخوانید : فیزیوتراپی پس از جراحی کمر

اهداف فیزیوتراپی پس از جراحی شانه

• کاهش درد و تورم
• بهبود دامنه حرکتی
• تقویت عضلات اطراف شانه
• بازیابی عملکرد
• جلوگیری از عوارض

در اینجا چند نکته برای استفاده حداکثری از فیزیوتراپی بعد از جراحی شانه آورده شده است:

• در مورد میزان درد و احساس خود با فیزیوتراپیست خود صادق باشید.
• اگر چیزی را متوجه نشدید سوال بپرسید.
• تمرینات خود را به طور منظم انجام دهید، حتی اگر تمایلی به آن ندارید.
• به بدن خود گوش دهید و زیاد به خود فشار نیاورید.
• اگر بهبودی شما بیش از آنچه انتظار داشتید طول بکشد صبور باشید و ناامید نشوید.
• اگر سوال یا نگرانی در مورد فیزیوتراپی خود بعد از جراحی شانه دارید، لطفاً با پزشک یا فیزیوتراپیست خود صحبت کنید.