توانبخشی سکته مغزی
توانبخشی سکته مغزی
سپتامبر 1, 2020
روماتیسم مفصلی
روماتیسم مفصلی
سپتامبر 14, 2020

تاندونیت آشیل

تاندونیت آشیل

تاندونیت آشیل

تاندونیت آشیل عارضه ای است که با التهاب تاندون آشیل همراه است و به دلیل فعالیت بیش از حد و راه رفتن بیش از حد رخ می دهد به همین دلیل بیشتر در افراد ورزشکار رخ می دهد.

این عارضه شایع ترین نوع تاندونیت در ورزشکاران است که سبب بروز درد و ناراحتی در پاشنه و ساق پا می شود.

ورزشکارانی که ورزش هایی با حرکات تکراری و پر برخورد مانند بسکتبال ، فوتبال و دو انجام می دهند بیش از سایر افراد در معرض خطر ابتلا به این آسیب هستند.

 پارگی و التهاب در تاندون و یا بافت های همبند اطراف این تاندون سبب بروز این آسیب شایع می شود.

درد ناشی از تاندونیت آشیل معمولا بطور تدریجی پیشرفت کرده و فعالیت هایی مانند پریدن ، دویدن و بالا و پایین رفتن از پله برای بیماران مبتلا به این عارضه بسیار دردناک است.

محل چسبندگی تاندون به استخوان و محل اتصال عضله به تاندون که دارای خون رسانی ضعیف است از شایع ترین محل هایی هستند که این عارضه رخ می دهد.

علائم تاندونیت آشیل

  • احساس درد و ناراحتی در پاشنه و ساق پا
  • التهاب و تورم تاندون آشیل
  • تشدید درد با راه رفتن
  • تورم پشت ساق پا
  • وجود خار استخوانی در محل اتصال تاندون آشیل به استخوان پاشنه

دلایل و عوامل خطر

  • استفاده بیش از حد از پا به دلیل فعالیت سنگین و راه رفتن به مدت طولانی
  • اختلالات ساختاری پا ، زانو و حتی لگن
  • راه رفتن روی سطوح ناهموار
  • انعطاف پذیری کم عضلات ساق پا
  • ورزش و فعالیت بدنی شدید بدون آمادگی قبلی و گرم کردن بدن
  • استفاده از کفش غیراستاندارد هنگام ورزش و پیاده روی

روش های درمان

پزشک برای تشخیص دقیق این عارضه علاوه بر معاینه فیزیکی از روش های تصویربرداری اشعه ایکس و ام آر آی نیز بهره می برد.

بیمار تا زمان بهبودی کامل باید فعالیت های خود را کاهش داده و حتی الامکان از راه رفتن به مدت طولانی بپرهیزد.

قرار دادن کمپرس یخ بر روی محل دردناک و ملتهب به کاهش احساس درد و ناراحتی کمک زیادی می کند.

قرار دادن پدهای طبی مخصوص در کفش حین راه رفتن فشاری که بر تاندون آشیل وارد می شود را کاهش می دهد.

استفاده از داروهای ضددرد و ضدالتهاب نقش موثری در تسکین درد و ناراحتی دارد ، در صورت درد شدید تزریق داروهای کورتونی انجام می گیرد.

فیزیوتراپی و تمرینات ورزشی بهترین روش درمان تاندونیت آشیل است که در کلینیک فیزیوتراپی سلامت شرق به مراجعه کنندگان عزیز ارائه می شود.

فیزیوتراپیست علاوه بر تمرینات ورزشی از دیگر متدها همچون شاک ویو تراپی و تکنیک های درمان دستی نیز برای کمک به تسریع روند بهبودی بهره می برد.

تمرینات فیزیوتراپی موجب افزایش انعطاف پذیری و کاهش خشکی ایجاد شده می شود.

تمرینات کششی و تقویتی فیزیوتراپی پا مهم ترین راهکار درمان این عارضه است.

 

کلمات مرتبط :

فیزیوتراپی در نرامک – فیزیوتراپی در شرق تهران – فیزیوتراپی در منزل