آرتروز مچ پا
آرتروز مچ پا
نوامبر 22, 2020
دلایل کمردرد
دلایل کمردرد
دسامبر 21, 2020

آسیب دیدگی تاندون های شانه

آسیب دیدگی تاندون های شانه

آسیب دیدگی تاندون های شانه

آسیب دیدگی تاندون های شانه از جمله آسیب های شایع مفصل شانه در ورزشکارانی است که مفصل شانه آن ها تحرک بالایی دارد  ، این آسیب سبب درد و مشکلات حرکتی مفصل شانه می شود.

التهاب ، کشیدگی یا پارگی تاندون‌ های شانه معمولا در اثر وارد شدن فشار بیش از حد به این تاندون ها در افراد ورزشکار یا افرادی که فعالیت های سنگین با اندام فوقانی خود انجام می دهند رخ می دهد.

تاندون های شانه که به استخوان مفصل شانه متصل هستند نقش مهمی در حرکت طبیعی و ثبات مفصل شانه دارند و آسیب دیدگی آن ها منجر به بی ثباتی مفصل شانه می شود.

علائم آسیب دیدگی تاندون های شانه

  • احساس درد شدید در شانه بطوری که سبب اختلال در عملکرد حرکتی شانه می شود.
  • ناتوانی در بالا بردن دست به بالای سر 
  • ضعف عضلات شانه احساس بی ثباتی در شانه
  • حساسیت شانه به لمس و فشار
  • انتشار درد به آرنج و دست ها
  • تشدید درد هنگام حرکت دادن شانه یا زمانی که فرد روی شانه آسیب دیده می خوابد.
دلایل و عوامل خطر
  • ساییدگی و پارگی بافت تاندون در اثر افزایش سن
  • فعالیت تکراری با شانه
  • بلند کردن اجسام سنگین به مدت طولانی
  • وجود خارهای استخوانی به دلیل ابتلا به آرتروز شانه
  • انجام ورزش هایی مانند شنا ، تنیس ، والیبال و هندبال

روش های درمانی

در صورتی که این بیماری تحت درمان مناسب قرار نگیرد می تواند منجر به بروز ضعف پیش رونده و بی ثباتی در مفصل شانه شده و عملکرد مفصل شانه را دچار مشکل کند.

پزشک برای تشخیص آسیب دیدگی تاندون های شانه و شدت آن علاوه بر معاینه فیزیکی از تصاویر رادیوگرافی ، اسکن اولتراسوند ، ام آر آی و سی تی اسکن بهره می برد.

استراحت دادن به شانه و اجتناب از انجام فعالیت هایی که نیازمند بالا بردن دست به بالای سر هستند تا زمان بهبودی کامل ضروری است.

گرم کردن مفصل شانه با استفاده از کمپرس گرم قرار دادن با افزایش جریان خون موضعی به کاهش احساس درد کمک می کند.

بی حرکت کردن شانه با استفاده از آتل به مدت چند هفته در مواردی توسط پزشک انجام می گیرد.

استفاده از داروهای ضدالتهاب غیراستروئیدی مانند ناپروکسن و ایبوپروفن و در صورت درد شدید تزریق داروهای کورتیکواستروئیدی توسط پزشک توصیه شود.

فیزیوتراپی یکی از بهترین و موثرترین روش ها در درمان آسیب دیدگی تاندون های شانه است که با مراجعه به کلینیک فیزیوتراپی سلامت شرق می توانید از آن بهره مند شوید.

تمرینات ورزشی نقش موثری در فرایند بهبودی این آسیب و کاهش عوارض ناشی از این آسیب دارد.

درای نیدلینگ ، الکتروتراپی ، اولتراسوند ، تکنیک های درمان دستی و ماساژ بافت های نرم از جمله موثرترین راهکارهای فیزیوتراپی در درمان این آسیب هستند.

جراحی نیز به عنوان آخرین گزینه و تنها در صورت آسیب دیدگی شدید تاندون های شانه انجام می گیرد.

 

کلمات مرتبط :

فیزیوتراپی شانه – فیزیوتراپی در شرق تهران – فیزیوتراپی ورزشی – فیزیوتراپی در منزل